Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
С
Можно купить
90 ₽ 2 550 ₽ −96%
4.8 (4)
Оплатили 89

Сложность простоты мужского кэжуала

Роман Медный
М
Можно купить
80 ₽
4.8 (4)
Оплатили 212

Молодость: четыре ступени омоложения

Неоглори
О
Можно купить
106 ₽ 3 120 ₽ −97%
4.8 (4)
Оплатили 86

Омоложение с использованием гирудотерапии

Елена Варламова
Т
Можно купить
80 ₽ 935 ₽ −91%
4.8 (4)
Оплатили 86

Техники йоги для гармонизации внутренних органов

Оксана Поникарова
П
Можно купить
88 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.8 (8)
Оплатили 75

Почему я так одета? Влияние различных факторов на выбор цвета и стиля одежды женщины

АртИмидж
В
Можно купить
110 ₽ 3 100 ₽ −96%
4.8 (4)
Оплатили 80

Введение в Традиционную Китайскую Медицину

Лада Боровикова
Ароматерапия Древнего мира Можно купить
244 ₽ 10 000 ₽ −98%
4.8 (4)
Оплатили 92

Ароматерапия Древнего мира

Наталия Чернова
И
Можно купить
88 ₽ 9 900 ₽ −99%
4.8 (20)
Оплатили 309

Идеальный гардероб за 10 дней по технологии 70/30

Екатерина Малярова
Путь к БЕЗсмертию Можно купить
146 ₽ 1 500 ₽ −90%
4.8 (4)
Оплатили 33

Путь к БЕЗсмертию

Экспресс-тренинг: за 14 дней минус 4-6 кг без таблеток и спортзала Можно купить
80 ₽ 947 ₽ −92%
4.8 (8)
Оплатили 62

Экспресс-тренинг: за 14 дней минус 4-6 кг без таблеток и спортзала

Елена Шведова
Видео-подкаст про травмы коленей Можно купить
148 ₽ 2 780 ₽ −95%
4.8 (4)
Оплатили 52

Видео-подкаст про травмы коленей

И
Можно купить
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
4.8 (4)
Оплатили 329

Идеальная осанка за 31 день и на всю жизнь

Иван Овчаренко
Коррекция овала лица. Устраняем брыли и второй подбородок Можно купить
80 ₽ 3 090 ₽ −97%
4.7 (11)
Оплатили 156

Коррекция овала лица. Устраняем брыли и второй подбородок

Инна Нефедовская
О
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.7 (30)
Оплатили 305

Одеться недорого, выглядеть на миллион

Стелла Клар
М
Можно купить
118 ₽ 15 350 ₽ −99%
4.7 (11)
Оплатили 330

Матрицы Гаряева. Программа №9 «Восстановление организма после 40-50 лет»

Петр Гаряев
Безоперационная подтяжка лица Можно купить
142 ₽
4.7 (15)
Оплатили 183

Безоперационная подтяжка лица

Этель Аданье
П
Можно купить
84 ₽ 4 500 ₽ −98%
4.7 (15)
Оплатили 157

Персональный стиль

Оксана Болбот
Уход за тонкими и негустыми волосами Можно купить
80 ₽ 1 619 ₽ −95%
4.7 (7)
Оплатили 74

Уход за тонкими и негустыми волосами

Ирина Шахини
В
Можно купить
80 ₽ 1 360 ₽ −94%
4.7 (7)
Оплатили 120

Вебинар по онко

Katia Txi
Д
Можно купить
100 ₽ 4 000 ₽ −98%
4.7 (7)
Оплатили 116

Добавки, БАДы, суперфуды и тренировка сердца

Арсен Маркарян
А
Можно купить
55 ₽ 4 000 ₽ −99%
4.7 (7)
Оплатили 103

Аудиозапись гипноза «Шкала управления весом»

Алексей Козлов
И
Серия · 2 выпуска
298 ₽ 12 840 ₽ −98%
4.7 (7)
Оплатили 98

Интераура - Нормализация работы сердечно-сосудистой системы

Интераура

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.