Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Профилактика ОРЗ Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0 (6)
Оплатили 65

Профилактика ОРЗ

П
Можно купить
80 ₽
5.0 (2)
Оплатили 111

Психокоды послушного зрения

У
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (11)
Оплатили 334

Ультраинтенсив по восстановлению печени и желчного пузыря

Алексей Маматов
М
Можно купить
212 ₽ 13 600 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 146

Месячный курс похудания и стабилизация

Галина Гроссман
Д
Можно купить
40 ₽ 988 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 79

Джуна. Одиночество солнца. Сила божественного дара

Светлана Савицкая
Утренняя гимнастика китайских долгожителей Можно купить
80 ₽ 495 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 83

Утренняя гимнастика китайских долгожителей

Восстановление работы дыхательных путей Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (9)
Оплатили 194

Восстановление работы дыхательных путей

Алик Муллахметов
Восстановление гормональной системы при помощи дыхания Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 183

Восстановление гормональной системы при помощи дыхания

Алик Муллахметов
К
Можно купить
90 ₽ 4 250 ₽ −98%
5.0 (8)
Оплатили 140

Комплексная гимнастика для всего тела

Рацион эффективного сыроеда Можно купить
80 ₽ 2 470 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 103

Рацион эффективного сыроеда

Денис Терентьев
Сборник книг по остеопатии Можно купить
96 ₽ 2 550 ₽ −96%
5.0 (7)
Оплатили 82

Сборник книг по остеопатии

Остеопатия. Триггерные точки и мышечные цепи Можно купить
102 ₽ 3 100 ₽ −97%
5.0 (9)
Оплатили 91

Остеопатия. Триггерные точки и мышечные цепи

Хебген и Рихтер
С
Можно купить
504 ₽ 5 990 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 28

Скоростное моделирование: 5 разных форм на коротких ногтях

Яна Лузан
С
Можно купить
142 ₽ 3 085 ₽ −95%
5.0 (10)
Оплатили 60

Семинары 3.3 и 3.4 для 3 курса по прикладной кинезиологии

Людмила Васильева
Лечение астмы методами йога-терапии. Аюрведическое омоложение и восстановление женского здоровья Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 77

Лечение астмы методами йога-терапии. Аюрведическое омоложение и восстановление женского здоровья

Мастер Чандран, Елена Олексюк
З
Можно купить
84 ₽ 3 420 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 126

Здоровье, кожа, волосы. Изохронные тона

Правильный старт работы с лицом. Базовая программа Можно купить
80 ₽ 1 060 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 205

Правильный старт работы с лицом. Базовая программа

Маргарита Морозова
К
Можно купить
284 ₽ 4 900 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 42

Как быстро сбросить вес после новогодних праздников

Галина Гроссман
Гомеопатическая скорая помощь Можно купить
227 ₽ 18 700 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 92

Гомеопатическая скорая помощь

Лифтинг метод: Стань моложе на 10 лет Можно купить
80 ₽ 1 380 ₽ −94%
5.0 (7)
Оплатили 163

Лифтинг метод: Стань моложе на 10 лет

Инна Нефедовская
М
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 121

Массаж всего тела от А до Я в 20-и видеоуроках

Марина Власова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.