Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге: 4051 курс
Доступно сейчас: 3606
На стадии сбора: 441
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

Проверяемость методов

Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.
Источник рекомендаций

Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.
Границы эксперимента

Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Л

Можно купить

80 ₽ 460 ₽ −83%

Оплатили 65

Лечение и восстановление после COVID-19

Игорь Кауфман

Чек-лист "Поджелудочная железа"

Можно купить

84 ₽ 900 ₽ −91%

Оплатили 45

Чек-лист "Поджелудочная железа"

Егор Москалёв

Чекапы здоровья и долголетия

Можно купить

236 ₽ 990 ₽ −76%

Оплатили 14

Чекапы здоровья и долголетия

NSI-189 - нейрогенное соединение

Можно купить

82 ₽ 756 ₽ −89%

Оплатили 41

NSI-189 - нейрогенное соединение

Увлажнение тела

Можно купить

142 ₽ 1 665 ₽ −91%

Оплатили 36

Увлажнение тела

Заживление трещин на пятках и ступнях

Можно купить

150 ₽ 770 ₽ −81%

Оплатили 20

Заживление трещин на пятках и ступнях

Гейнер

Можно купить

282 ₽ 1 692 ₽ −83%

Оплатили 17

Гейнер

К

Можно купить

130 ₽ 1 000 ₽ −87%

Оплатили 28

Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления

Хасай Алиев

Пищеварительная система

Можно купить

110 ₽ 1 668 ₽ −93%

Оплатили 49

Пищеварительная система

Коллаген

Можно купить

80 ₽ 828 ₽ −90%

Оплатили 56

Коллаген

Как избавиться от камней в желчном пузыре

Можно купить

110 ₽ 1 000 ₽ −89%

Оплатили 34

Как избавиться от камней в желчном пузыре

Елена Миргородская

О

Можно купить

156 ₽ 1 300 ₽ −88%

Оплатили 27

Основы психосоматики

Ирина Ковалёва

С

Можно купить

362 ₽ 5 195 ₽ −93%

Оплатили 34

Самый качественный и полноценный инфопродукт на тему питания и здоровья

Роман Минаев

М

Можно купить

246 ₽ 1 500 ₽ −84%

Оплатили 18

Менопауза и Мозг: как восстановить и сохранить память и остроту ума

Флорида Разумная

Чек-лист "Мочевой пузырь"

Можно купить

102 ₽ 900 ₽ −89%

Оплатили 35

Чек-лист "Мочевой пузырь"

Егор Москалёв

Р

Можно купить

708 ₽ 1 490 ₽ −52%

Оплатили 6

Разум против старения

Марта Николаева-Гарина

Дыши: дыхательные практики на каждый день

Можно купить

700 ₽ 3 990 ₽ −82%

Оплатили 5

Дыши: дыхательные практики на каждый день

Олеся Цыбульник

Запускаем механизмы самоисцеления за 10 дней

Можно купить

80 ₽ 300 ₽ −73%

Оплатили 16

Запускаем механизмы самоисцеления за 10 дней

Елена Гладкова

Основные методы самопомощи

Можно купить

102 ₽ 3 750 ₽ −97%

Оплатили 107

Основные методы самопомощи

Ольга Шишова

Быстрый метаболизм

Можно купить

80 ₽ 828 ₽ −90%

Оплатили 63

Быстрый метаболизм

П

Можно купить

178 ₽ 2 990 ₽ −94%

Оплатили 45

Пакет из 4-х программ о добавках

Антон Поляков

Читта Вриддхи. Часть 1-я

Можно купить

532 ₽ 2 482 ₽ −79%

Оплатили 13

Читта Вриддхи. Часть 1-я

Центр «Шива»

Здоровое сердце

Можно купить

90 ₽ 900 ₽ −90%

Оплатили 41

Здоровое сердце

Егор Москалёв

Легкое дыхание

Серия · 2 выпуска

92 ₽ 1 300 ₽ −93%

Оплатили 51

Легкое дыхание

Виктория Боровская

« 1...92 93 94...151 »

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.