Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
В
Можно купить
776 ₽ 7 750 ₽ −90%
Оплатили 23

Вим Хоф Метод. 10-недельный видео-курс

Вим Хоф
Нейробика. Профилактика склероза Можно купить
80 ₽ 2 200 ₽ −96%
Оплатили 115

Нейробика. Профилактика склероза

AST production
SUNBRILLIANT VIDEO ЗдравоЗдрав - Мочеполовая система (женская) Можно купить
666 ₽ 20 000 ₽ −97%
Оплатили 67

SUNBRILLIANT VIDEO ЗдравоЗдрав - Мочеполовая система (женская)

SUNBRILLIANT & ETpro
Синдром хронической усталости Можно купить
116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 32

Синдром хронической усталости

Юрий Фролов
SUNBRILLIANT VIDEO ЗдравоЗдрав-ЗдравоКровь Можно купить
698 ₽ 20 000 ₽ −97%
Оплатили 63

SUNBRILLIANT VIDEO ЗдравоЗдрав-ЗдравоКровь

SUNBRILLIANT & ETpro
Формула молодости Можно купить
2 068 ₽ 30 000 ₽ −93%
Оплатили 31

Формула молодости

Влад Позье
Семь серебряных ступеней для оздоровления и восстановления печени и желчного пузыря Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 114

Семь серебряных ступеней для оздоровления и восстановления печени и желчного пузыря

Алексей Маматов
Методики китайской медицины для укрепления иммунитета и быстрого выздоровления при простудах Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 67

Методики китайской медицины для укрепления иммунитета и быстрого выздоровления при простудах

Сергей Косинцев
М
Можно купить
224 ₽ 19 500 ₽ −99%
Оплатили 201

Молодость и новые зубы

S
Можно купить
238 ₽ 12 100 ₽ −98%
Оплатили 118

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading: Настройка ДНК. Обновление, восстановление, ремонт

ET-Pro
Ф
Можно купить
328 ₽ 1 800 ₽ −82%
Оплатили 13

Феромон сна

SUNBRILLIANT VIDEO — Настройка ДНК Можно купить
1 014 ₽ 14 000 ₽ −93%
Оплатили 32

SUNBRILLIANT VIDEO — Настройка ДНК

SUNBRILLIANT
ЗдравоЗдрав: Мышечная система Можно купить
476 ₽ 20 000 ₽ −98%
Оплатили 93

ЗдравоЗдрав: Мышечная система

SUNBRILLIANT & ETpro
Мой тренировочный режим. Все секреты личной практики Можно купить
108 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 82

Мой тренировочный режим. Все секреты личной практики

Артур Паталах
В
Можно купить
272 ₽
Оплатили 85

Все идет как надо, даже если идет наоборот

Елена Шведова
ЗдравоЗдрав - Легкие Можно купить
356 ₽ 16 128 ₽ −98%
Оплатили 102

ЗдравоЗдрав - Легкие

SUNBRILLIANT & ETpro
М
Можно купить
80 ₽ 2 700 ₽ −97%
Оплатили 128

Материализация и победа над временем

Ирина Ляхова
З
Можно купить
132 ₽ 700 ₽ −81%
Оплатили 23

Здоровое начало дня

Юлия Бакшеева
Д
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 37

Дышим и выздоравливаем: укрепление иммунитета

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.