Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
Реальное омоложение естественными методами Можно купить
102 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 113

Реальное омоложение естественными методами

Юлия Сайфуллина
З
Можно купить
100 ₽ 1 450 ₽ −93%
Оплатили 50

Здоровье и омоложение в возрасте 55+

Дружно шагаем к красоте и здоровью от природы Можно купить
100 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 65

Дружно шагаем к красоте и здоровью от природы

Восстановление нервной системы Серия · 2 выпуска
96 ₽
Оплатили 49

Восстановление нервной системы

AST production
4
Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 24

4 аудио для Перезагрузки мозга. Нейрохак

iAwake Technologies
Восстановление и омоложение организма Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%
Оплатили 127

Восстановление и омоложение организма

Елена Зуева
7 секретов молодости Можно купить
380 ₽ 7 000 ₽ −95%
Оплатили 43

7 секретов молодости

Ольга Левонюк
А
Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 121

Активация здоровья

Юлия Воронина
П
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 59

Пранаяма. Утренний ритуал, чтобы проснуться

М
Можно купить
988 ₽
Оплатили 13

Мудрое питание

К
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Когнитивная стимуляция памяти: гипоталамус, области Брока и Вернике

Sapien Medicine
К
Можно купить
142 ₽
Оплатили 48

Как быть бодрым и наполненным энергией весь день

Алексей Хитров
Правила здоровой и долгой жизни. Краткий гид по долгой жизни Можно купить
80 ₽ 938 ₽ −91%
Оплатили 51

Правила здоровой и долгой жизни. Краткий гид по долгой жизни

Дэвид Агус
Укрепление иммунитета методами восточной медицины Можно купить
80 ₽
Оплатили 44

Укрепление иммунитета методами восточной медицины

Юлия Ярославцева
Базовый комплект гимнастики Ведасонь Можно купить
340 ₽
Оплатили 35

Базовый комплект гимнастики Ведасонь

Ведасонь
Л
Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
Оплатили 108

Лекции о сознании и аюрведических практиках. Часть 1

Шива Вакья Сиддха Баба
Активные дыхательные практики. Активизация нервно-мышечной, сосудистой и респираторной систем Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 134

Активные дыхательные практики. Активизация нервно-мышечной, сосудистой и респираторной систем

Повышение уровня энергии. Часть первая Можно купить
80 ₽ 270 ₽ −70%
Оплатили 55

Повышение уровня энергии. Часть первая

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.