Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 745
6
Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
5.0 (5)
Оплатили 72

6 лучших комплексов самомассажа вдоль меридианов и акупунктурных точек для здоровья и долголетия

Неглори
SLEEP & DREAMS BUNDLE - Digital Energy Mandalas Можно купить
108 ₽ 4 600 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 119

SLEEP & DREAMS BUNDLE - Digital Energy Mandalas

Subtle Energy Sciences
С
Можно купить
80 ₽ 1 595 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 78

Снижение веса + детоксикация организма

Л. Россоловски
ПСИХОТРОНИКА. Сияние Вечной Молодости Можно купить
144 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 75

ПСИХОТРОНИКА. Сияние Вечной Молодости

Психотроника
И
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (7)
Оплатили 170

Игры пяти зверей

Неоглори
Р
Можно купить
112 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 124

Реабилитационный видеокурс

Елена Бобкова
H
Можно купить
112 ₽ 4 500 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 112

Herbal Signatures Bundle: Digital Energy Mandalas

Subtle Energy Sciences
D
Можно купить
112 ₽ 3 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 99

Digital Energy Mandalas: Мозг

Subtle Energy Sciences
О
Можно купить
80 ₽ 2 043 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 186

Оздоровительный метод 3-1-2 и Проснись здоровым

Чжу Цзунсян
Секреты молодости, здоровья, долголетия Можно купить
80 ₽ 1 994 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 95

Секреты молодости, здоровья, долголетия

Неоглори
И
Серия · 2 выпуска
184 ₽ 12 875 ₽ −99%
5.0 (7)
Оплатили 167

Интераура - Нормализация работы иммунной системы

Интераура
С
Можно купить
112 ₽ 9 900 ₽ −99%
5.0 (11)
Оплатили 231

Стройность и молодость

С
Можно купить
332 ₽ 7 900 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 55

Синхронизация СУЗ 3.0

Б
Можно купить
82 ₽ 1 075 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 52

Бионастройка

Advanced Mind Institute
Н
Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 100

Нейротренажер. Метод Морри

И
Можно купить
340 ₽ 12 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 80

Интераура - Лечение и профилактика: Холецистит

Интераура
Даосская система продления молодости Ши Ар Дуань Цзинь Можно купить
80 ₽ 3 310 ₽ −98%
5.0 (6)
Оплатили 266

Даосская система продления молодости Ши Ар Дуань Цзинь

Неоглори
У
Можно купить
80 ₽ 2 200 ₽ −96%
5.0 (7)
Оплатили 134

Уникальный метод практики Цигун

П
Можно купить
80 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 187

Полное очищение организма

Radionic Program

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.