Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы танцев для взрослых

Сольные и парные направления — от уличных стилей до балетной классики — с разным подходом к телу и партнёрству.

Танцевальные направления в разделе делятся по паре признаков: сольные — хип-хоп, контемпорари, брейк-данс — и парные — танго, сальса и бачата, вальс, а также по требованиям к телу: балет и контемпорари строятся на растяжке и контроле корпуса, а латина и восточные танцы — на пластике бёдер и координации.

Парные стили требуют партнёра или группы с похожим уровнем, а сольные можно осваивать в своём темпе. Это стоит учитывать до записи, особенно если курс подразумевает работу в паре, а найти партнёра для практики не с кем.

В каталоге
698 курсов
Доступно сейчас
464
На стадии сбора
234
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.8 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Вопросы, которые стоит прояснить до записи

  1. Сольный или парный формат

    Для танго, сальсы и бачаты нужен партнёр по практике — уточните в описании, предполагает ли курс работу в одиночку или в паре.

  2. Физическая подготовка

    Балет и контемпорари требуют растяжки и контроля тела — если давно не было физической активности, стоит начать с щадящего темпа или проконсультироваться с врачом при сомнениях.

  3. Возрастная адресация

    Проверьте, ориентирован ли курс на взрослых новичков или рассчитан на людей с танцевальным прошлым — подача материала будет заметно отличаться.

Курсы в каталоге

Найдено: 464
Б
Можно купить
108 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 104

Бачата, Кизомба, Сальса, Женская пластика в танце

Эльвина Гайсина
Н
Можно купить
460 ₽ 2 800 ₽ −84%
Оплатили 8

Новинки для ведущих к новогодним корпоративам

Юлия Альтергот
7 секретов женского стиля в бачате Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 120

7 секретов женского стиля в бачате

Даша Елизарова
Детские новогодние сценарии Можно купить
364 ₽ 3 500 ₽ −90%
Оплатили 21

Детские новогодние сценарии

Salsa Ladies Choreo Можно купить
226 ₽ 1 325 ₽ −83%
Оплатили 18

Salsa Ladies Choreo

Светлана Рэй
M
Можно купить
492 ₽ 665 ₽ −26%
Оплатили 5

Me and Lirika

Лирика
Р
Можно купить
206 ₽ 1 500 ₽ −86%
Оплатили 22

Развитие профессиональных данных танцовщика

Борис Князев
Танцы! Свобода движений и эмоций Можно купить
264 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 46

Танцы! Свобода движений и эмоций

AST production
D
Можно купить
142 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 42

DanceX: танцы, зарядка и английский для детей

Kenn Kihiu
Г
Можно купить
314 ₽ 3 400 ₽ −91%
Оплатили 27

гипнотическийзад - тверк за 4 недели

Мария Скорченко
Танец живота. Мастерство педагога восточного танца Можно купить
94 ₽ 400 ₽ −77%
Оплатили 11

Танец живота. Мастерство педагога восточного танца

Екатерина Се
Музыка дома. Развитие чувства ритма Можно купить
140 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 60

Музыка дома. Развитие чувства ритма

Мария Шаро
Видеокурс по мужскому стриптизу Можно купить
308 ₽ 3 675 ₽ −92%
Оплатили 26

Видеокурс по мужскому стриптизу

ПРОВОКАТОР project
Т
Можно купить
174 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 73

Танцевальная инженерия

Антон Климат
Лучшие мастер-классы по танцам Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 51

Лучшие мастер-классы по танцам

Tmilly.tv
1
Можно купить
1 738 ₽ 6 738 ₽ −74%
Оплатили 9

12-недельная программа ударов ногами

Alan La

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Танцы

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Можно ли учиться парным танцам без партнёра?

Часть базовых движений можно отрабатывать соло, но для полноценной практики парных танцев партнёр обычно нужен — уточните формат у автора курса.

Нужна ли гибкость для начала занятий балетом?

Нет, растяжка обычно развивается по ходу занятий, но стоит выбирать темп по своим ощущениям и не форсировать нагрузку.

Подходят ли уличные стили людям без танцевального опыта?

Да, хип-хоп и брейк-данс часто предлагают базовый уровень для новичков, но интенсивность нагрузки стоит уточнить заранее, особенно для сложных элементов.