Складчина Каталог
Мои курсы

Работа с созависимостью

Восстановление собственных потребностей и границ в отношениях, где чужие проблемы стоят на первом месте.

В отличие от общего описания созависимости, здесь фокус смещён на практическую сторону — конкретные шаги по восстановлению внимания к собственным потребностям, отделению своей ответственности от ответственности другого человека и постепенному изменению привычных паттернов заботы в ущерб себе. Работа обычно идёт медленно, потому что созависимый паттерн часто формировался годами.

В записях стоит смотреть, предлагаются ли конкретные упражнения и шаги или материал ограничен теоретическим описанием — практическая направленность здесь особенно важна.

В каталоге
423 курса
Доступно сейчас
323
На стадии сбора
100
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Есть ли здесь конкретные шаги, а не только теория

  1. Практические упражнения

    Проверьте, есть ли конкретные шаги для работы с паттерном, а не только объяснение, что такое созависимость.

  2. Разделение ответственности

    Посмотрите, разбирается ли тема отделения своей ответственности от ответственности другого человека — это центральная задача такой работы.

  3. Групповая поддержка

    Уточните, упоминаются ли группы поддержки для созависимых — иногда это дополняет индивидуальную работу с психологом.

Курсы в каталоге

Найдено: 323
На пути к самостоятельности, или до свидания мама и папа — здравствуйте, дорогие родители Можно купить
140 ₽ 2 500 ₽ −94%
4.0 (2)
Оплатили 51

На пути к самостоятельности, или до свидания мама и папа — здравствуйте, дорогие родители

Анатолий Логинов
Архитектор личных границ Можно купить
104 ₽ 4 900 ₽ −98%
4.0 (2)
Оплатили 134

Архитектор личных границ

Злата Горохова
Как научиться прощать и подарить себе здоровье Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 85

Как научиться прощать и подарить себе здоровье

Наталья Коростылева
Р
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 43

Работа с созависимостью в ИНП

Антон Ковалевский
Без вины виноватые. Как освободиться от чувства вины? Можно купить
150 ₽ 2 800 ₽ −95%
3.5 (2)
Оплатили 38

Без вины виноватые. Как освободиться от чувства вины?

Ирина Ковалёва
П
Можно купить
100 ₽ 2 500 ₽ −96%
3.4 (5)
Оплатили 77

Похудение с тета-хилингом

Анна Голд
За что меня можно любить Можно купить
118 ₽ 590 ₽ −80%
3.0 (1)
Оплатили 11

За что меня можно любить

Юлия Снеговая
Стыд, вина и созависимость. Часть 1 Можно купить
690 ₽ 1 490 ₽ −54%
3.0 (1)
Оплатили 4

Стыд, вина и созависимость. Часть 1

Елена Литвинова
Союз или брак? Здоровые и нездоровые отношения. Паттерны. Стратегии. Цели Можно купить
244 ₽ 6 000 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 59

Союз или брак? Здоровые и нездоровые отношения. Паттерны. Стратегии. Цели

Елена Журек
С
Можно купить
250 ₽ 4 800 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 47

Сепарация и избавление от зависимости

Вероника Хлебова
У
Можно купить
132 ₽ 4 000 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 82

Удивительный гормон любви и его роль в формировании личности

Елена Журек
Зависимость от любви. Гармоничное завершение отношений Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
3.0 (2)
Оплатили 49

Зависимость от любви. Гармоничное завершение отношений

AST production
К
Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
2.5 (2)
Оплатили 112

Как избавиться от деструктивных программ мышления, приобретенных в далеком детстве

Геннадий Павленко
Н
Можно купить
554 ₽ 5 900 ₽ −91%
2.0 (1)
Оплатили 25

Недолюбленность

Денис Бурхаев
К
Можно купить
216 ₽ 1 900 ₽ −89%
2.0 (2)
Оплатили 25

Как жить с алкоголиком

Наталья Жукова
Я хочу по-другому! Мои отношения Можно купить
220 ₽ 1 658 ₽ −87%
2.0 (1)
Оплатили 22

Я хочу по-другому! Мои отношения

Алена Пляс
К
Можно купить
118 ₽ 990 ₽ −88%
1.0 (1)
Оплатили 31

Как справиться с любой зависимостью своей и близкого

Юлия Кравченко

Авторы курсов: Работа с созависимостью

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Сколько времени обычно занимает работа с созависимым паттерном?

Единого срока нет — паттерн часто складывался годами, поэтому изменения обычно происходят постепенно, а не за одну-две недели.

Существуют ли группы поддержки для людей с созависимостью?

Да, такие группы существуют и в некоторых случаях дополняют индивидуальную психотерапевтическую работу, хотя это не единственный формат помощи.

Можно ли работать с созависимостью, продолжая находиться в тех же отношениях?

В части случаев это возможно, но при разрушительных отношениях с зависимым или абьюзивным партнёром стоит отдельно обсудить безопасность со специалистом.