Складчина Каталог
Мои курсы

Работа с созависимостью

Восстановление собственных потребностей и границ в отношениях, где чужие проблемы стоят на первом месте.

В отличие от общего описания созависимости, здесь фокус смещён на практическую сторону — конкретные шаги по восстановлению внимания к собственным потребностям, отделению своей ответственности от ответственности другого человека и постепенному изменению привычных паттернов заботы в ущерб себе. Работа обычно идёт медленно, потому что созависимый паттерн часто формировался годами.

В записях стоит смотреть, предлагаются ли конкретные упражнения и шаги или материал ограничен теоретическим описанием — практическая направленность здесь особенно важна.

В каталоге
423 курса
Доступно сейчас
323
На стадии сбора
100
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Есть ли здесь конкретные шаги, а не только теория

  1. Практические упражнения

    Проверьте, есть ли конкретные шаги для работы с паттерном, а не только объяснение, что такое созависимость.

  2. Разделение ответственности

    Посмотрите, разбирается ли тема отделения своей ответственности от ответственности другого человека — это центральная задача такой работы.

  3. Групповая поддержка

    Уточните, упоминаются ли группы поддержки для созависимых — иногда это дополняет индивидуальную работу с психологом.

Курсы в каталоге

Найдено: 323
Б
Можно купить
800 ₽ 10 500 ₽ −92%
Оплатили 11

Брать - давать. Баланс в любых отношениях

Вероника Хацкевич
Интерактивный сериал "Внутри треугольника" Можно купить
98 ₽ 700 ₽ −86%
Оплатили 15

Интерактивный сериал "Внутри треугольника"

Анна Измайлова
Синдром жертвы Можно купить
430 ₽ 2 500 ₽ −83%
Оплатили 15

Синдром жертвы

Елена Котова
С
Можно купить
152 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 23

Созависимые отношения и треугольник Карпмана

Антон Поляков
Р
Можно купить
750 ₽ 1 500 ₽ −50%
Оплатили 3

Развитие личных границ человека

Антон Несвитский
Ф
Можно купить
750 ₽ 1 500 ₽ −50%
Оплатили 3

Формирование личных границ человека

Антон Несвитский
В
Можно купить
580 ₽ 4 500 ₽ −87%
Оплатили 4

Внутри и вне моих границ 2.0. Погружение

Марина Муравьева
Публичная онлайн-консультация "PRO любовь" Серия · 2 выпуска
652 ₽ 1 037 ₽ −37%
Оплатили 5

Публичная онлайн-консультация "PRO любовь"

Михаил Лабковский
Как выйти из созависимых отношений и перестать бояться быть брошенным Можно купить
146 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 24

Как выйти из созависимых отношений и перестать бояться быть брошенным

Илья Качай
Психотерапия созависимости: пошаговый процесс до результата Можно купить
310 ₽ 1 500 ₽ −79%
Оплатили 14

Психотерапия созависимости: пошаговый процесс до результата

Антон Вьюков
Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения Можно купить
132 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 27

Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения

Наталья Жукова
Зависимость от живых или мёртвых родителей. Как обрести свободу и взрослость Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 150

Зависимость от живых или мёртвых родителей. Как обрести свободу и взрослость

Олег Леконцев
Мне с собой легко Можно купить
237 ₽ 3 890 ₽ −94%
Оплатили 6

Мне с собой легко

Женя Донова
В
Можно купить
266 ₽ 10 000 ₽ −97%
Оплатили 87

Вкус. Онлайн-семинар о динамиках питания

Елена Веселаго
Мама: сериал на всю жизнь? Можно купить
330 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Мама: сериал на всю жизнь?

Анна Родина
Как привязки к бывшим влияют на вашу жизнь Можно купить
122 ₽ 200 ₽ −39%
Оплатили 4

Как привязки к бывшим влияют на вашу жизнь

Наталия Мурашова
К
Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 16

Какие убеждения вынуждают находиться в целительском браке со своим окружением?

Ольга Коробейникова
Исцеление и пробуждение ресурсов рода Можно купить
566 ₽ 5 000 ₽ −89%
Оплатили 21

Исцеление и пробуждение ресурсов рода

Зина Шамоян
К
Можно купить
144 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 26

Какие убеждения создают разочарование в людях

Ольга Коробейникова
З
Можно купить
1 046 ₽ 12 500 ₽ −92%
Оплатили 26

Зависимости и их тенденции — путь достижения целостности

Ирина Зингерман
П
Можно купить
3 676 ₽ 8 000 ₽ −54%
Оплатили 5

Путь внутренней силы женщины

Аника Снаговская

Авторы курсов: Работа с созависимостью

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Сколько времени обычно занимает работа с созависимым паттерном?

Единого срока нет — паттерн часто складывался годами, поэтому изменения обычно происходят постепенно, а не за одну-две недели.

Существуют ли группы поддержки для людей с созависимостью?

Да, такие группы существуют и в некоторых случаях дополняют индивидуальную психотерапевтическую работу, хотя это не единственный формат помощи.

Можно ли работать с созависимостью, продолжая находиться в тех же отношениях?

В части случаев это возможно, но при разрушительных отношениях с зависимым или абьюзивным партнёром стоит отдельно обсудить безопасность со специалистом.