Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 750
Дыхательная сессия Вайвейшен Можно купить
234 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 38

Дыхательная сессия Вайвейшен

Пол Хьюз
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 32 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 96

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 32

Неоглори
З
Можно купить
706 ₽
Оплатили 2

Зарядка. Комплекс психологических практик для уменьшения боли

Андрей Голощапов
Даосский терапевтический массаж живота Серия · 2 выпуска
172 ₽
Оплатили 20

Даосский терапевтический массаж живота

Юлия Солнечная
Магия Тела. Лицо Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Оплатили 138

Магия Тела. Лицо

Антон Шапочка
К
Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 41

Ключ к работе над собой для достижения ваших целей. Метод Ключ

Хасай Алиев
У
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 68

Упражнения для челюсти при боли в спине

Илья Азаренок
П
Серия · 2 выпуска
292 ₽ 5 650 ₽ −95%
Оплатили 46

Плазменный цветок

Sapien Medicine
Практический курс. Онлайн Предзаказ
2 307 ₽ 45 000 ₽ −95%
Оплатили 22

Практический курс. Онлайн

PSY2.0
Гормон счастья. Приучаем организм вырабатывать серотонин Можно купить
86 ₽ 600 ₽ −86%
Оплатили 34

Гормон счастья. Приучаем организм вырабатывать серотонин

Lena Matukhina
Г
Можно купить
506 ₽ 7 920 ₽ −94%
Оплатили 36

Гимнастика мозга. Основы образовательной кинезиологии

Нина Афанасьева
Заживление и регенерация седалищного нерва Можно купить
248 ₽ 3 410 ₽ −93%
Оплатили 35

Заживление и регенерация седалищного нерва

Sigh Energy
Плазмотрон Можно купить
146 ₽ 4 400 ₽ −97%
Оплатили 80

Плазмотрон

Sapien Medicine
К
Можно купить
162 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 79

Кинезиотест - детектор лжи

Олег Гитбиндер
М
Предзаказ
1 324 ₽ 12 000 ₽ −89%
Оплатили 9

Марафон Создание с телом

Yulia Skyfox
Ось «Сознание – тело» Можно купить
146 ₽ 1 590 ₽ −91%
Оплатили 34

Ось «Сознание – тело»

Олег Бахтияров
Лечение чувствительности к шуму Можно купить
306 ₽ 2 600 ₽ −88%
Оплатили 22

Лечение чувствительности к шуму

Sigh Energy
Курс осознанного расслабления Можно купить
42 ₽
Оплатили 65

Курс осознанного расслабления

Кирилл Ржаной
Лечение грыжи Можно купить
144 ₽ 1 700 ₽ −92%
Оплатили 36

Лечение грыжи

Sigh Energy

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.