Складчина Каталог
Мои курсы

Позитивная психология

Научное изучение благополучия, сильных сторон личности и условий осмысленной жизни.

Позитивная психология, у истоков которой стоял Мартин Селигман, сместила фокус исследований с психических расстройств на то, что делает жизнь человека благополучной — сильные стороны характера, вовлечённость в деятельность, качество отношений и ощущение смысла. Направление опирается на эмпирические исследования, а не только на общие идеи оптимизма.

В записях раздела стоит смотреть, разбирается ли конкретная модель благополучия (например модель PERMA) или материал ограничен общими советами без научной опоры — это разный уровень серьёзности подхода.

В каталоге
19 курсов
Доступно сейчас
9
На стадии сбора
10
Стоимость участия
от 40 ₽

Данные каталога обновлены 1 июня 2026 г.

Научная модель или общие советы

  1. Конкретная модель

    Уточните, упоминается ли структурированная модель вроде PERMA или материал ограничен общими рассуждениями о позитивном мышлении.

  2. Опора на исследования

    Посмотрите, ссылается ли автор на конкретные исследования Селигмана или других учёных направления.

  3. Практические упражнения

    Проверьте, есть ли конкретные техники вроде дневника благодарности, а не только теоретическое описание.

Курсы в каталоге

Найдено: 9
Позитивная психология: категория счастья как инструмент психотерапии Можно купить
410 ₽ 6 120 ₽ −93%
1.0 (1)
Оплатили 35

Позитивная психология: категория счастья как инструмент психотерапии

С.Е. Падве
Быть собой, создавая своё будущее Можно купить
752 ₽ 30 000 ₽ −97%
Оплатили 44

Быть собой, создавая своё будущее

Дейн Хир
Концепция осознанного оптимизма Мартина Селигмана: как стать успешным, изменив свой стиль объяснения жизни Можно купить
432 ₽ 3 900 ₽ −89%
Оплатили 22

Концепция осознанного оптимизма Мартина Селигмана: как стать успешным, изменив свой стиль объяснения жизни

С.Е. Падве
Э
Можно купить
188 ₽ 1 900 ₽ −90%
Оплатили 29

Эмоциональное здоровье в условиях кризиса: инструменты когнитивно-поведенческой психотерапии

С. Падве
Отныне я люблю себя! Я в восторге от себя! Можно купить
146 ₽ 1 770 ₽ −92%
Оплатили 37

Отныне я люблю себя! Я в восторге от себя!

Александр Свияш
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Авторы курсов: Позитивная психология

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Позитивная психология учит игнорировать негативные эмоции?

Нет, направление не отрицает трудные чувства, а изучает, что способствует благополучию в целом, не подменяя это наигранным позитивом.

Что означает модель PERMA в этом направлении?

Это модель благополучия, включающая несколько компонентов — от положительных эмоций до смысла и отношений, подробнее раскрывается в самой записи.

Подходит ли позитивная психология людям с депрессией?

Отдельные техники могут быть полезны как дополнение, но при депрессии направление не заменяет психотерапию и при необходимости медицинскую помощь.