Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Т
Можно купить
132 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 62

Трансформация Реальности

Алексей Дерябин
Оптимизация желаний Можно купить
122 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 68

Оптимизация желаний

AST production
Инструкция для Музы Можно купить
406 ₽ 8 850 ₽ −95%
Оплатили 49

Инструкция для Музы

С
Можно купить
80 ₽ 3 967 ₽ −98%
Оплатили 210

Сказка ложь, да в ней

Лисси Мусса
С
Можно купить
618 ₽ 12 565 ₽ −95%
Оплатили 46

Способности сознания 2

Assemblee
К
Можно купить
80 ₽ 1 140 ₽ −93%
Оплатили 127

Как привлекать деньги. Сила внимания. Письменная концентрация

Магнит Изобилия: секретная технология исполнения желаний Можно купить
90 ₽ 1 650 ₽ −95%
Оплатили 64

Магнит Изобилия: секретная технология исполнения желаний

Матрица гармоничной личности: развитие, психологическое здоровье и гармония с собой Можно купить
142 ₽ 1 270 ₽ −89%
Оплатили 30

Матрица гармоничной личности: развитие, психологическое здоровье и гармония с собой

Елена Фатеева
Как найти дело своей жизни Можно купить
112 ₽ 800 ₽ −86%
Оплатили 29

Как найти дело своей жизни

Ч
Можно купить
80 ₽ 1 123 ₽ −93%
Оплатили 87

Числовая мандала человека

Тамара Зюрняева
SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Создаю свою счастливую реальность Можно купить
92 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 57

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Создаю свою счастливую реальность

GGrassvet
Нейрокод 4. Раскрытие сверхспособностей, освоение и управление реальностью Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 213

Нейрокод 4. Раскрытие сверхспособностей, освоение и управление реальностью

Сергей Ковалев
И
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 61

Инструменты очищения сознания

Даниил Горский
Закрытие гештальта. Эмоции Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 120

Закрытие гештальта. Эмоции

AST production
С
Предзаказ
1 562 ₽ 2 200 ₽ −29%

Сборник: три медитации

Ирина Бйорно
В
Можно купить
172 ₽ 6 000 ₽ −97%
Оплатили 88

Возвращение к себе. Исцеление своей жизни

Светлана Тишкова
Тета-практикум для женщин. Принимаю свою Женщину Можно купить
148 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 87

Тета-практикум для женщин. Принимаю свою Женщину

Наталия Мурашова
В кратчайшие сроки получить результаты влияя на здоровье Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 134

В кратчайшие сроки получить результаты влияя на здоровье

О
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 136

Основы и практика биокоррекции морганием глаз

Марина Пельт

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.