Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Новый Мир. Звонок Можно купить
132 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 46

Новый Мир. Звонок

В
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 54

Вебинар n-7. Отношения

Как по-настоящему любить себя Можно купить
88 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 75

Как по-настоящему любить себя

Инесса Власова
Р
Можно купить
404 ₽ 4 000 ₽ −90%
Оплатили 24

Регенерация и Восстановление

Никита Истомин
В
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 57

Вебинар n-6

Мастерство общения. Скейпинг Можно купить
182 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 25

Мастерство общения. Скейпинг

AST production
Прокачка талантов Можно купить
202 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 62

Прокачка талантов

AST production
Слова-лекари Ферт, Ша Можно купить
168 ₽ 300 ₽ −44%
Оплатили 11

Слова-лекари Ферт, Ша

AST production
В
Можно купить
1 146 ₽ 1 650 ₽ −31%
Оплатили 4

Возрождение Антея 2.0

Путь Героя. Литературная версия тренинга Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 71

Путь Героя. Литературная версия тренинга

1000 идей
П
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 61

Перестаем прокрастинировать

С
Можно купить
268 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 37

Самореализация 3.0

IDEA-class
С
Предзаказ
1 065 ₽ 5 000 ₽ −79%
Оплатили 6

Сотня - переворот сознания

Новый Мир. Формат W6 Можно купить
106 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 48

Новый Мир. Формат W6

Воланд
О нашей творческой природе Можно купить
100 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 38

О нашей творческой природе

Ольга Николаева
П
Можно купить
80 ₽ 810 ₽ −90%
Оплатили 66

Практика Настоящего Момента

Эффективное мышление на основе ТРИЗ для 5-6 классов Можно купить
236 ₽ 3 970 ₽ −94%
Оплатили 42

Эффективное мышление на основе ТРИЗ для 5-6 классов

Виктория Беркова
О
Можно купить
142 ₽ 1 800 ₽ −92%
Оплатили 30

Освободитесь от последствий стресса

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.