Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Остановка внутреннего диалога. Созерцание Можно купить
92 ₽ 1 200 ₽ −92%
Оплатили 48

Остановка внутреннего диалога. Созерцание

Ольга Веремеева
Алгоритм НейроГрафики №6 «НейроСинтез» Можно купить
166 ₽ 9 350 ₽ −98%
Оплатили 138

Алгоритм НейроГрафики №6 «НейроСинтез»

Павел Пискарёв
2
Можно купить
832 ₽ 2 600 ₽ −68%
Оплатили 8

21 день трансформации сознания и тела

Амора Анаэрэя
К
Предзаказ
910 ₽ 4 200 ₽ −78%

Как обрести внутреннюю силу и научиться ею пользоваться

Збигнев Милунский
К
Можно купить
192 ₽ 15 000 ₽ −99%
Оплатили 8

Квест Будь экстраординарным

Вишен Лакьяни
Социалочка + Антикризисный марафон Можно купить
878 ₽ 3 980 ₽ −78%
Оплатили 11

Социалочка + Антикризисный марафон

Тата Феодориди
П
Предзаказ
790 ₽

Пособие Манифестация желаний

viikeriiv
3
Можно купить
94 ₽ 950 ₽ −90%
Оплатили 40

33 секрета здоровья. Как перестать тратить деньги на лекарства и сделать здоровье образом жизни

Елена Шумилова
З
Можно купить
220 ₽ 3 230 ₽ −93%
Оплатили 38

Защитная Сфера-2020

Nova-Tech
С
Можно купить
80 ₽ 555 ₽ −86%
Оплатили 157

СТО «Осознанность». Занятие №555

Lee
A
Можно купить
146 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 55

AFS Club

Женя Арон
Э
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Эволюционный онлайн-кинотеатр: Танец Бесконечности, Инструменты Эволюции, Тайна Карлоса Кастанеды

Владимир Майков
К
Можно купить
96 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 109

Конференция о мозге и мышлении BRAIN 2020

Андрей Курпатов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.