Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Л
Серия · 3 выпуска
80 ₽ 394 ₽ −80%
Оплатили 39

Ловец снов

Psi-technology
С
Можно купить
542 ₽ 6 500 ₽ −92%
Оплатили 28

Секрет мужского успеха

AST production
Баги мышления Можно купить
146 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 114

Баги мышления

AST production
Уникальность. Творящая душа Можно купить
148 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 112

Уникальность. Творящая душа

AST production
Негативные черты характера. 7 драконов Стивенса Можно купить
118 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 146

Негативные черты характера. 7 драконов Стивенса

Стивенс
Настойчивость и пробивные способности Можно купить
80 ₽ 422 ₽ −81%
Оплатили 44

Настойчивость и пробивные способности

Psi-technology
О
Можно купить
122 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 140

Орбита тишины

AST production
Минимализм за 30 дней Можно купить
80 ₽ 1 350 ₽ −94%
Оплатили 64

Минимализм за 30 дней

Яна Лан
В
Можно купить
188 ₽ 13 000 ₽ −99%
Оплатили 164

Восстановление энергетики и Эмоциональный интеллект

AST production
Сборка Личности. Аудиосессия Можно купить
122 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 141

Сборка Личности. Аудиосессия

AST production
Рецепт счастья Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 35

Рецепт счастья

С.Н. Лазарев
П
Можно купить
144 ₽ 700 ₽ −79%
Оплатили 21

Превращаем мечты в реальность. Ключи к Новому году

Ольга Фролова
Р
Можно купить
80 ₽ 3 300 ₽ −98%
Оплатили 299

Регенерация зубов. Устранение варикоза

AST production
Короткая дорога к своей мечте Можно купить
104 ₽ 950 ₽ −89%
Оплатили 36

Короткая дорога к своей мечте

Уверенность в себе Можно купить
84 ₽ 472 ₽ −82%
Оплатили 31

Уверенность в себе

Psi-technology
Ускоренное саморазвитие Можно купить
114 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 155

Ускоренное саморазвитие

AST production
А
Можно купить
80 ₽ 2 800 ₽ −97%
Оплатили 135

АЛЬФА-трансформация

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.