Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Р
Можно купить
324 ₽ 4 900 ₽ −93%
Оплатили 18

Руководство по переезду на землю

Семья Шешиных
Д
Можно купить
364 ₽ 12 565 ₽ −97%
Оплатили 78

Дисциплина сознания. Модуль 1

Assemblee Center
К
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Когнитивная стимуляция памяти: гипоталамус, области Брока и Вернике

Sapien Medicine
К
Можно купить
142 ₽
Оплатили 48

Как быть бодрым и наполненным энергией весь день

Алексей Хитров
Тяга к знаниям Серия · 2 выпуска
118 ₽ 490 ₽ −76%
Оплатили 21

Тяга к знаниям

Psi-technology
Любовь к себе и питание Можно купить
170 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 34

Любовь к себе и питание

Ольга Веремеева
Квесты для дошкольников Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 45

Квесты для дошкольников

Р
Серия · 2 выпуска
84 ₽ 472 ₽ −82%
Оплатили 31

Развитие интуиции

Psi-technology
Долго и счастливо: Новая весна в отношениях Можно купить
192 ₽ 6 092 ₽ −97%
Оплатили 79

Долго и счастливо: Новая весна в отношениях

Катарина Шаровски
С
Можно купить
222 ₽ 5 100 ₽ −96%
Оплатили 55

Своя жизнь. Освобождение

Повышение уровня энергии. Часть первая Можно купить
80 ₽ 270 ₽ −70%
Оплатили 55

Повышение уровня энергии. Часть первая

S
Можно купить
254 ₽ 12 100 ₽ −98%
Оплатили 110

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading: Концентрация, сосредоточенность, остановка внутреннего диалога

В
Можно купить
156 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 83

Внутренний помощник. Отношения в паре

AST production
В
Можно купить
108 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 129

Внутренний помощник. Темная сторона личности

AST production
Магия эмоций Можно купить
164 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 61

Магия эмоций

Яна Лан

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.