Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Тета-практикум для женщин. Принимаю свою Женщину Можно купить
148 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 87

Тета-практикум для женщин. Принимаю свою Женщину

Наталия Мурашова
В кратчайшие сроки получить результаты влияя на здоровье Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 134

В кратчайшие сроки получить результаты влияя на здоровье

О
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 136

Основы и практика биокоррекции морганием глаз

Марина Пельт
Большая весенняя распродажа. Комплект тренингов Можно купить
236 ₽ 5 400 ₽ −96%
Оплатили 51

Большая весенняя распродажа. Комплект тренингов

Игорь Алимов
Нейрокод 3. Психотерапия личной истории Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 199

Нейрокод 3. Психотерапия личной истории

Сергей Ковалев
Digitale - Меняй мир Можно купить
168 ₽
Оплатили 69

Digitale - Меняй мир

Digitale
5
Можно купить
156 ₽ 5 900 ₽ −97%
Оплатили 97

5 ресурсных женских состояний для наполненности, радости и вдохновения

Г
Можно купить
80 ₽ 370 ₽ −78%
Оплатили 36

Гормоны счастья 2

Профилактическое хоопонопоно Можно купить
290 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 19

Профилактическое хоопонопоно

В
Можно купить
156 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 83

Внутренний помощник. Чувство юмора

AST production
В
Можно купить
152 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 86

Внутренний помощник. Изучение иностранных языков

AST
К
Можно купить
352 ₽ 2 900 ₽ −88%
Оплатили 21

Как использовать энергию стресса для здоровья и личных целей

Хасай Алиев
Королевская осанка Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 205

Королевская осанка

Алена Мазур
П
Можно купить
110 ₽ 1 600 ₽ −93%
Оплатили 48

Причинно-следственная связь

Михаил Варламов
Разбуди в себе творца. Онлайн-марафон «Путь Художника» Можно купить
350 ₽ 4 999 ₽ −93%
Оплатили 34

Разбуди в себе творца. Онлайн-марафон «Путь Художника»

П
Можно купить
624 ₽ 4 130 ₽ −85%
Оплатили 16

Пакет вебинаров и мастер-классов по женским практикам и личностному росту

Светлана Керимова
П
Можно купить
80 ₽ 325 ₽ −75%
Оплатили 41

Психологический комплексный метод: Сдать экзамен и поступить в вуз

Сергей Попов
Т
Можно купить
248 ₽
Оплатили 30

Тайм-менеджмент: простые способы управления временем

Нетология

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.