Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
Amphetamine Powerful Plus + 11x (сверхсильный) Можно купить
216 ₽ 4 217 ₽ −95%
Оплатили 49

Amphetamine Powerful Plus + 11x (сверхсильный)

Sigh Energy
Процесс внутренних изменений Powerful Plus + 11x (Extra Strong) Можно купить
150 ₽ 4 300 ₽ −97%
Оплатили 75

Процесс внутренних изменений Powerful Plus + 11x (Extra Strong)

Sigh Energy
П
Можно купить
500 ₽ 4 750 ₽ −89%
Оплатили 9

Путешествие к зеленому кристаллу - раскрытие сердца

Юджиния Квант
И
Предзаказ
2 327 ₽ 7 500 ₽ −69%

Искусство быть собой. Стратегия второй лучшей половины жизни

Ольга Дори
Г
Можно купить
372 ₽ 890 ₽ −58%
Оплатили 8

Гайд о прокрастинации "Начать нельзя отложить"

Лина Дианова
Э
Можно купить
200 ₽ 999 ₽ −80%
Оплатили 9

Это все эмоции. Как их понимать и регулировать

Анна Соколова
Волевая медитация: выход в позицию действия Можно купить
236 ₽ 1 100 ₽ −79%
Оплатили 15

Волевая медитация: выход в позицию действия

Владимир Мелешин
И
Можно купить
80 ₽ 297 ₽ −73%
Оплатили 34

Исцеление внутренней девочки

Татьяна Сокор
Мы не умеем читать. 30 ошибок в работе с информацией Можно купить
106 ₽ 590 ₽ −82%
Оплатили 26

Мы не умеем читать. 30 ошибок в работе с информацией

Дмитрий Матвеев
Неудержимая сила воли Можно купить
80 ₽ 340 ₽ −76%
Оплатили 57

Неудержимая сила воли

Sapien Medicine
Коэффициент золотого лица у мужчин Plus II Можно купить
500 ₽ 4 100 ₽ −88%
Оплатили 17

Коэффициент золотого лица у мужчин Plus II

Sigh Energy
Ш
Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 28

Школа эмоций. Первый уровень

Василий Смирнов
К
Можно купить
186 ₽ 650 ₽ −71%
Оплатили 14

Комплекс зарядки: дыхательные практики

Михаил Федоров
В
Можно купить
500 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 10

Вливание силы

Юджиния Квант
Lotus Liberation Можно купить
828 ₽ 11 350 ₽ −93%
Оплатили 31

Lotus Liberation

Sigh Energy

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.