Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9681
П
Можно купить
124 ₽ 1 535 ₽ −92%
Оплатили 40

Психология в бизнесе 2

Егор Булыгин
У
Можно купить
264 ₽ 3 550 ₽ −93%
Оплатили 34

Успешный педагог

Позитив на каждый день Можно купить
932 ₽ 9 000 ₽ −90%
Оплатили 21

Позитив на каждый день

SUNBRILLIANT
S
Можно купить
238 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 28

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Мужская серия - Программа №4. Внутренний стержень

SUNBRILLIANT
Л
Можно купить
86 ₽ 1 770 ₽ −95%
Оплатили 72

Легкое похудение

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Осознанные сны Можно купить
108 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 70

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Осознанные сны

Grassvet
Ф
Можно купить
104 ₽ 930 ₽ −89%
Оплатили 35

Формирование событий своей жизни

Т
Можно купить
80 ₽ 1 116 ₽ −93%
Оплатили 61

Техника «ПОПЛАВОК». Двойной рост личной эффективности благодаря ГИПНО-технологиям

Игорь Ледоховский, Дон Спенсер
П
Можно купить
184 ₽ 7 400 ₽ −98%
Оплатили 99

Прогностика. Быть на шаг впереди. Дофаминовая тренировка мозга

Макс Иеро
Ф
Можно купить
148 ₽ 8 200 ₽ −98%
Оплатили 140

Финансовое изобилие

Мара Боронина
Л
Можно купить
266 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 29

Лекарство от хандры

AST production
К
Можно купить
112 ₽
Оплатили 66

Копирайтинг не для всех. Фрейм-разрушитель

Вик Орлов
Т
Серия · 2 выпуска
170 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Тело Творца. Часть 2

Lee
Трансформация жизни. Восстановление равновесия Можно купить
90 ₽ 890 ₽ −90%
Оплатили 41

Трансформация жизни. Восстановление равновесия

Сергей Ратнер
Паркур. Избавиться от причин страхов по методу Ковалёва С.В. Можно купить
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
Оплатили 84

Паркур. Избавиться от причин страхов по методу Ковалёва С.В.

Дмитрий Кисляков
Обретение Личностного Смысла, Призвания и Миссии Можно купить
88 ₽ 5 100 ₽ −98%
Оплатили 168

Обретение Личностного Смысла, Призвания и Миссии

О
Можно купить
402 ₽ 1 000 ₽ −60%
Оплатили 8

Организация своих языковых занятий за 6 шагов

Елена Рувель
Управляй своей судьбой. Комплекс жертвы Можно купить
80 ₽ 560 ₽ −86%
Оплатили 47

Управляй своей судьбой. Комплекс жертвы

Psi-technology
Ж
Можно купить
546 ₽ 12 600 ₽ −96%
Оплатили 52

Женщина в этом мире. В чем уникальность

Дина Гумерова
Сонастройка с энергиями планет. Меркурий Можно купить
360 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Сонастройка с энергиями планет. Меркурий

AST production

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.