Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
А
Можно купить
300 ₽ 1 450 ₽ −79%
Оплатили 9

Арт-терапия. Рисунок как способ услышать и понять свое подсознание

Алена Шайн
Р
Предзаказ
261 ₽ 3 990 ₽ −93%
Оплатили 20

Расхламиссия 2.0

Вика Боярская
П
Предзаказ
1 090 ₽

Предназначение: трансформационные медитации

Эльвира Скараин
Перерождение: как изменить внутренние убеждения, чтобы жить лучше Можно купить
196 ₽ 1 450 ₽ −86%
Оплатили 8

Перерождение: как изменить внутренние убеждения, чтобы жить лучше

Максим Виноградов
Эволюция Тела. Часть 4 Можно купить
80 ₽ 994 ₽ −92%
Оплатили 117

Эволюция Тела. Часть 4

Lee
Интенсив «Погружение» Можно купить
140 ₽ 500 ₽ −72%
Оплатили 17

Интенсив «Погружение»

Иван Капитонов
Энергия жизни Можно купить
500 ₽ 12 000 ₽ −96%
Оплатили 22

Энергия жизни

Дэвид Вердези
Ж
Можно купить
136 ₽ 1 037 ₽ −87%
Оплатили 27

Жизненный кризис: что делать, если он вас настиг?

Михаил Лабковский
Алгоритм НейроГрафики №9: НейроТайминг Можно купить
138 ₽ 6 800 ₽ −98%
Оплатили 126

Алгоритм НейроГрафики №9: НейроТайминг

Павел Пискарёв
Алгоритм НейроГрафики №8 «НейроЦель» Можно купить
156 ₽ 8 500 ₽ −98%
Оплатили 124

Алгоритм НейроГрафики №8 «НейроЦель»

Павел Пискарёв
К
Серия · 2 выпуска
398 ₽ 990 ₽ −60%
Оплатили 8

Как заниматься с ребенком летом

Шамиль Ахмадуллин
Книга Теней. Быть в потоке. Быть ведьмой Можно купить
84 ₽ 649 ₽ −87%
Оплатили 21

Книга Теней. Быть в потоке. Быть ведьмой

Янина Первозванная
6
Можно купить
1 000 ₽ 12 500 ₽ −92%
Оплатили 26

6 мотиваций существующие в людях

Роман Кудрявцев
М
Предзаказ
1 324 ₽ 12 000 ₽ −89%
Оплатили 9

Марафон Создание с телом

Yulia Skyfox
Z
Предзаказ
406 ₽ 3 000 ₽ −86%
Оплатили 8

Zoom Я - место силы с Yulia Skyfox

Yulia Skyfox
Ч
Можно купить
1 000 ₽ 9 900 ₽ −90%
Оплатили 22

Что делать, когда ничего не получается и кажется, что не получится

Иван Замесин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.