Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
Альфа-настройка: Исполнение желаний Можно купить
80 ₽ 888 ₽ −91%
Оплатили 58

Альфа-настройка: Исполнение желаний

Татьяна Мосиенко
З
Можно купить
358 ₽ 1 500 ₽ −76%
Оплатили 12

Зачем искать глобальные цели? Как забыть первую любовь? Как выйти на новый уровень?

Алуника Добровольская
Практикум по созданию максимально успешного года Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 95

Практикум по созданию максимально успешного года

Владимир Миклаш
Новая энергия в народном хозяйстве. Часть 4 Можно купить
86 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 47

Новая энергия в народном хозяйстве. Часть 4

Ольга Николаева
В
Можно купить
184 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 25

Восстановление жизненной силы

Алексей Похабов
У
Можно купить
150 ₽ 3 580 ₽ −96%
Оплатили 64

Управление вниманием. 2.0

Азбука развития сознания Можно купить
292 ₽ 800 ₽ −64%
Оплатили 6

Азбука развития сознания

Алексей Похабов
С
Можно купить
416 ₽ 11 000 ₽ −96%
Оплатили 59

Система практик АхоРа. 1 ступень

Алексей Похабов
А
Серия · 2 выпуска
98 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 65

Астрология личной продуктивности и управления временем

Павел Андреев
Триада развития сверхспособностей 3 Можно купить
486 ₽ 16 480 ₽ −97%
Оплатили 76

Триада развития сверхспособностей 3

Алексей Похабов
М
Серия · 2 выпуска
484 ₽ 18 000 ₽ −97%
Оплатили 83

Мастер Таро

Мария Пиро
П
Можно купить
230 ₽
Оплатили 59

Полное исцеление тела образами здоровья

Инесса Власова
Когнитивистика: развитие мышления Можно купить
100 ₽ 3 349 ₽ −97%
Оплатили 100

Когнитивистика: развитие мышления

4brain
Методы экстренного избавления от болей Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 76

Методы экстренного избавления от болей

Данила Сусак
Новый Мир. Ключик Можно купить
160 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 51

Новый Мир. Ключик

3-я ступень 2018 Можно купить
614 ₽ 23 550 ₽ −97%
Оплатили 85

3-я ступень 2018

Андрей Дуйко
Энергия архетипов Можно купить
390 ₽ 4 900 ₽ −92%
Оплатили 30

Энергия архетипов

Ольга Фролова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.