Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
В
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 55

Видео карточки для Anki-2 (колоды с 8 по 16)

Peter
Как быстро обезвредить стресс и вернуться в норму Можно купить
646 ₽ 4 000 ₽ −84%
Оплатили 15

Как быстро обезвредить стресс и вернуться в норму

Ирина Белозёрская
П
Можно купить
132 ₽ 1 900 ₽ −93%
Оплатили 35

Подзаряди свои батарейки: как настроить мышление и тело

Udemy
От активности к эффективности: как разгрузить свою жизнь Можно купить
118 ₽ 1 799 ₽ −93%
Оплатили 48

От активности к эффективности: как разгрузить свою жизнь

Skilllab
А
Можно купить
224 ₽
Оплатили 30

Азбука саморегуляции для детей, их родителей и педагогов

Хасай Алиев
Большая книга Кармы. Путь к свободе. Добро и Зло. Взгляд в себя Можно купить
82 ₽ 329 ₽ −75%
Оплатили 27

Большая книга Кармы. Путь к свободе. Добро и Зло. Взгляд в себя

Владимир Жикаренцев
Самоорганизация. Блоки 5 и 6 Можно купить
166 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 49

Самоорганизация. Блоки 5 и 6

Яна Лан
С
Можно купить
214 ₽
Оплатили 86

Система управления жизнью. Месяц 2

Юрий Черников
М
Можно купить
112 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 44

Месяц прокачки себя

Planme.blog
М
Можно купить
112 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 44

Марафон: Стратегическая сессия

Planme.blog
Великое Обнуление Можно купить
140 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 77

Великое Обнуление

Nova-Tech
К
Можно купить
100 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 22

Как «правильно себя подавать», как искать "своего" человека, про рассеянность и неумение фокусироваться

Алуника Добровольская
С
Можно купить
82 ₽ 3 500 ₽ −98%
Оплатили 132

Сонастройка сознания

Егор Астахов
Самоорганизация. Блок 4 Можно купить
100 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 51

Самоорганизация. Блок 4

Яна Лан
Обретение материального благополучия. Часть 2. Переход к социализации Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 172

Обретение материального благополучия. Часть 2. Переход к социализации

Мария Винтер-Астахова
С
Можно купить
210 ₽ 1 000 ₽ −79%
Оплатили 16

Стрессоустойчивость и как ее повысить

Андрей Беловешкин
Слова-Пароли. Ключ к исполнению желаний Можно купить
96 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 95

Слова-Пароли. Ключ к исполнению желаний

Nova-Tech

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.