Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Лучшие техники тайм-менеджмента Можно купить
126 ₽ 1 990 ₽ −94%
Оплатили 48

Лучшие техники тайм-менеджмента

4brain
50 оттенков насилия Можно купить
310 ₽ 3 055 ₽ −90%
Оплатили 25

50 оттенков насилия

Харис Оманович
С
Можно купить
80 ₽ 991 ₽ −92%
Оплатили 156

СТО: Ключи к себе. Занятие №5

Lee
Формула успеха Можно купить
370 ₽ 1 400 ₽ −74%
Оплатили 11

Формула успеха

Максим Марков
Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 19-я Можно купить
82 ₽ 1 380 ₽ −94%
Оплатили 63

Как избавиться от горя, страдания, душевной и физической боли. Часть 19-я

Центр «Шива»
Сказочная красота просветления Можно купить
174 ₽ 604 ₽ −71%
Оплатили 8

Сказочная красота просветления

Сэл Рейчел
П
Можно купить
134 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 45

Психобилдинг. Смелость. Уверенность в себе. Мотивация. Общение

Ника Набокова
Марафон стройности и преображения Можно купить
536 ₽ 2 500 ₽ −79%
Оплатили 12

Марафон стройности и преображения

Ольга Душкова
Рунное планирование Серия · 3 выпуска
128 ₽ 500 ₽ −74%
Оплатили 19

Рунное планирование

Велемира
Викторианская Ёлка Серия · 2 выпуска
118 ₽ 2 300 ₽ −95%
Оплатили 58

Викторианская Ёлка

Наталья Родина
С
Можно купить
80 ₽ 991 ₽ −92%
Оплатили 216

СТО: Ключи к себе. Занятие №4

Lee
Онлайн-курс скорочтения Можно купить
1 564 ₽ 1 699 ₽ −8%
Оплатили 2

Онлайн-курс скорочтения

Игорь Тетенькин
Золотые ключи к здоровой и успешной жизни Можно купить
208 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 38

Золотые ключи к здоровой и успешной жизни

Вячеслав Губанов
Happy New Я. От существования к полноценной жизни Можно купить
199 ₽ 12 000 ₽ −98%
Оплатили 8

Happy New Я. От существования к полноценной жизни

Вячеслав Губанов
Мандала счастливой судьбы Можно купить
816 ₽ 1 790 ₽ −54%
Оплатили 6

Мандала счастливой судьбы

Юлия Новикова
Правило Вселенского энергообмена: получаем и отдаем любовь Можно купить
214 ₽ 1 600 ₽ −87%
Оплатили 22

Правило Вселенского энергообмена: получаем и отдаем любовь

Маханкирн Каур Кхалса
Марафон в ритме Ритми Можно купить
388 ₽ 4 000 ₽ −90%
Оплатили 25

Марафон в ритме Ритми

Ольга Душкова
С
Можно купить
140 ₽ 690 ₽ −80%
Оплатили 9

Социальная адаптация

Psi-technology

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.