Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
П
Можно купить
1 072 ₽ 20 500 ₽ −95%
Оплатили 43

Психотерапия любви и любовных отношений

Сергей Ковалев
Movie Challenge Предзаказ
1 592 ₽ 19 990 ₽ −92%
Оплатили 13

Movie Challenge

Сергей Че
С
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 52

Сборник КПТ упражнений (CBT Tools Book)

Наталья Михайлова
Метафорические открытки "Солнечные лучи" Можно купить
140 ₽ 270 ₽ −48%
Оплатили 10

Метафорические открытки "Солнечные лучи"

Марина Дудина
Наука и магия энергии Можно купить
1 000 ₽ 80 991 ₽ −99%
Оплатили 21

Наука и магия энергии

Надя Андреева
Психологические аспекты планирования личного бюджета Предзаказ
577 ₽ 1 500 ₽ −62%

Психологические аспекты планирования личного бюджета

Святослав Беликов
К
Можно купить
424 ₽ 2 467 ₽ −83%
Оплатили 15

Как учиться эффективно. Как остаться в здравом уме. Наука разбитых сердец. Социальный мозг

Ася Казанцева
Фокус. Обучение ребёнка Можно купить
586 ₽ 6 000 ₽ −90%
Оплатили 24

Фокус. Обучение ребёнка

Татьяна Штейн
Инструменты для проявления себя Предзаказ
70 ₽ 1 299 ₽ −95%
Оплатили 31

Инструменты для проявления себя

Михаил Филяев
Экранирование. Как перекачивать себе в мозг качества, характер и таланты других людей Можно купить
228 ₽ 4 530 ₽ −95%
Оплатили 50

Экранирование. Как перекачивать себе в мозг качества, характер и таланты других людей

Александр Клинг
N
Можно купить
980 ₽ 4 900 ₽ −80%
Оплатили 7

Next You. Практикум для тех, кто открывает себя заново

Елена Резанова
Зимний онлайн-марафон "PRO Любовь" Можно купить
92 ₽ 999 ₽ −91%
Оплатили 38

Зимний онлайн-марафон "PRO Любовь"

Татьяна Мужицкая
Ключи к богатству и предназначению Предзаказ
159 ₽ 34 000 ₽ −100%
Оплатили 5

Ключи к богатству и предназначению

Наталья Гедике

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.