Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Кинотерапия Пробуждение Можно купить
150 ₽ 600 ₽ −75%
Оплатили 14

Кинотерапия Пробуждение

Елена Тарарина
К
Можно купить
172 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 47

Как стать успешным и эффективным

Сергей Ковалев
Л
Можно купить
306 ₽ 1 050 ₽ −71%
Оплатили 11

Личности и индивиды. Кто сможет вырваться из матрицы и решать сверхзадачи

Александр Асмолов
А
Можно купить
1 512 ₽ 35 000 ₽ −96%
Оплатили 50

Алхимия финансов

Дарья Хэнсон
Компас художника-самоучки Можно купить
180 ₽ 2 450 ₽ −93%
Оплатили 38

Компас художника-самоучки

Вера Величко
Н
Можно купить
300 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 3

Начни свою жизнь

Анетта Орлова
Секрет и сила благодарности Можно купить
128 ₽ 1 990 ₽ −94%
Оплатили 48

Секрет и сила благодарности

Джон Кехо
4к: Баланс Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
Оплатили 92

4к: Баланс

Lee
3
Можно купить
156 ₽ 695 ₽ −78%
Оплатили 18

30 шагов к идеальной жизни

Андрей Цыганков
Л
Можно купить
96 ₽ 965 ₽ −90%
Оплатили 39

Лила. Просто играй

С
Можно купить
600 ₽ 7 900 ₽ −92%
Оплатили 25

Социальный интеллект

Андрей Курпатов
Т
Можно купить
322 ₽ 690 ₽ −53%
Оплатили 8

Три желания

Елена Журек
Отношения с телом как основа успеха в жизни Можно купить
970 ₽ 9 900 ₽ −90%
Оплатили 6

Отношения с телом как основа успеха в жизни

Анна Бусел
К
Можно купить
150 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 32

Как сохранить красоту, молодость и оптимизм в современных условиях. Метод Ключ

Хасай Алиев
В
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 37

Визуализация: Ключ к силе

Lee
Работа с внутренним ребенком и внутренним критиком Можно купить
360 ₽ 2 800 ₽ −87%
Оплатили 19

Работа с внутренним ребенком и внутренним критиком

Марина Ланцбург

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.