Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Эмоции в нашей жизни. Как ими управлять и научиться жить с ними Можно купить
178 ₽ 1 000 ₽ −82%
1.0 (1)
Оплатили 20

Эмоции в нашей жизни. Как ими управлять и научиться жить с ними

Олег Торсунов
Осознанность. Твоя главная сверхспособность Можно купить
178 ₽ 1 950 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 32

Осознанность. Твоя главная сверхспособность

Ast Nova
Карма-Coach. Перепрошивка вашего будущего Можно купить
242 ₽ 1 950 ₽ −88%
1.0 (1)
Оплатили 23

Карма-Coach. Перепрошивка вашего будущего

Ast Nova
Agile-планирование Можно купить
208 ₽ 1 950 ₽ −89%
1.0 (1)
Оплатили 27

Agile-планирование

Ast Nova
Тело на твоей стороне. В контакте с Проявленным Можно купить
202 ₽ 1 950 ₽ −90%
1.0 (1)
Оплатили 28

Тело на твоей стороне. В контакте с Проявленным

Ast Nova
Теория Невероятности. Ребрендинг вашей жизни Можно купить
174 ₽ 1 950 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 33

Теория Невероятности. Ребрендинг вашей жизни

Ast Nova
Год внимания к себе. 365 практик на каждый день Можно купить
138 ₽ 1 950 ₽ −93%
1.0 (1)
Оплатили 43

Год внимания к себе. 365 практик на каждый день

Ast Nova
Анти-Хлам. Наведи порядок в голове и в жизни Можно купить
150 ₽ 1 950 ₽ −92%
1.0 (1)
Оплатили 39

Анти-Хлам. Наведи порядок в голове и в жизни

Ast Nova
Я умею думать! Можно купить
224 ₽ 1 950 ₽ −89%
1.0 (1)
Оплатили 25

Я умею думать!

Ast Nova
Интуиция. Металогика. Искусство принятия верных решений Можно купить
224 ₽ 1 950 ₽ −89%
1.0 (1)
Оплатили 25

Интуиция. Металогика. Искусство принятия верных решений

Ast Nova
Королевские настройки Можно купить
290 ₽ 1 950 ₽ −85%
1.0 (1)
Оплатили 19

Королевские настройки

Ast Nova
В контакте со Вселенной Можно купить
306 ₽ 1 950 ₽ −84%
1.0 (1)
Оплатили 18

В контакте со Вселенной

Ast Nova
Новейший способ избавления от вредных привычек и зависимостей Можно купить
252 ₽ 1 950 ₽ −87%
1.0 (2)
Оплатили 22

Новейший способ избавления от вредных привычек и зависимостей

Ast Nova
Сексуальный интеллект Можно купить
322 ₽ 1 950 ₽ −83%
1.0 (1)
Оплатили 17

Сексуальный интеллект

Ast Nova
За что меня ненавидят любимые люди? Можно купить
150 ₽ 1 299 ₽ −88%
1.0 (1)
Оплатили 28

За что меня ненавидят любимые люди?

Михаил Филяев
Умрём потом. Как подготовка к смерти меняет жизнь Можно купить
396 ₽ 4 900 ₽ −92%
1.0 (1)
Оплатили 30

Умрём потом. Как подготовка к смерти меняет жизнь

Катерина Печуричко
Живой мини онлайн-ретрит: Раскрой свою природную уверенность в себе Можно купить
132 ₽ 1 950 ₽ −93%
1.0 (1)
Оплатили 45

Живой мини онлайн-ретрит: Раскрой свою природную уверенность в себе

Перукуа
Тотем Ворона 1.0 Можно купить
1 500 ₽ 5 555 ₽ −73%
1.0 (1)
Оплатили 8

Тотем Ворона 1.0

Антон Траск
Я
Можно купить
238 ₽ 13 500 ₽ −98%
1.0 (2)
Оплатили 132

Я — Начало. 1 Ступень

Юлия Рыжкова
Ethereal. Последний ключ к богатству во всем Можно купить
132 ₽ 1 850 ₽ −93%
1.0 (1)
Оплатили 43

Ethereal. Последний ключ к богатству во всем

Ast Nova
Ethereal. Деньги и Тело Можно купить
144 ₽ 1 850 ₽ −92%
1.0 (2)
Оплатили 39

Ethereal. Деньги и Тело

Ast Nova
Ethereal. Психосоматика зубов Можно купить
146 ₽ 1 850 ₽ −92%
1.0 (2)
Оплатили 38

Ethereal. Психосоматика зубов

Ast Nova
Ethereal. Просветление по-женски Можно купить
190 ₽ 1 850 ₽ −90%
1.0 (1)
Оплатили 28

Ethereal. Просветление по-женски

Ast Nova

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.