Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
П
Можно купить
88 ₽ 1 990 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 76

Перестройка привычек: полное погружение

Катерина Ленгольд
Полюбить себя: практика Можно купить
122 ₽ 1 190 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 34

Полюбить себя: практика

Галина Дмитриева
М
Можно купить
124 ₽ 1 490 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 39

Марафон осознанности

Planme.blog
Закрытая Мастер-группа: Идентификация личности Можно купить
86 ₽ 1 940 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 77

Закрытая Мастер-группа: Идентификация личности

Жанна Абрамова
Витальный интеллект - высшая власть! Можно купить
106 ₽ 1 250 ₽ −92%
3.0 (5)
Оплатили 42

Витальный интеллект - высшая власть!

Екатерина Федорова
В чём ходить дома? Стильный и уютный домашний гардероб Можно купить
80 ₽ 599 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 44

В чём ходить дома? Стильный и уютный домашний гардероб

Галина Галышина
Эмоциональный интеллект Можно купить
82 ₽ 700 ₽ −88%
3.0 (1)
Оплатили 40

Эмоциональный интеллект

Анна Гершенович
Солнцеразжигающие действия. Стратегия развития успешной и реализованной личности Можно купить
256 ₽ 3 920 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 38

Солнцеразжигающие действия. Стратегия развития успешной и реализованной личности

Юлия Романова
Полезные неудачи и трудности Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 58

Полезные неудачи и трудности

Алексей Капранов
Альфа-настройка: Очищение сознания от застрявших мыслей и навязчивых воспоминаний Можно купить
102 ₽ 888 ₽ −89%
3.0 (1)
Оплатили 35

Альфа-настройка: Очищение сознания от застрявших мыслей и навязчивых воспоминаний

Татьяна Мосиенко
Лайфхаки работающей мамы. Как начать жить так, как мы хотим Можно купить
96 ₽ 999 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 40

Лайфхаки работающей мамы. Как начать жить так, как мы хотим

Людмила Петрановская
Р
Можно купить
102 ₽ 350 ₽ −71%
3.0 (2)
Оплатили 21

Ребёнок и экран в 21 веке: смотреть нельзя выключить

Анастасия Кузнецова
Л
Можно купить
146 ₽ 7 500 ₽ −98%
3.0 (1)
Оплатили 130

Летящая походка

П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.0 (4)
Оплатили 72

Психология торговли

Борис Кириленко
В
Можно купить
226 ₽ 11 900 ₽ −98%
3.0 (2)

Второй оздоровительный курс. Управление эмоциями

Мирзакарим Норбеков
К
Серия · 2 выпуска
484 ₽ 2 670 ₽ −82%
3.0 (1)
Оплатили 12

Как не терять энергию в повседневной жизни

Кристина Астахова
Т
Можно купить
110 ₽ 7 480 ₽ −99%
3.0 (2)
Оплатили 184

Тело в голове

Лилия Нилова
Ч
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
3.0 (2)
Оплатили 161

Чувствариум 1.0. Часть 1

Благомир Довгань
Н
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
3.0 (3)
Оплатили 138

Найти свое призвание за 2 дня

Кристина Макарова
В
Можно купить
150 ₽ 2 100 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 41

Возрождение в силе духа

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.