Марафон осознанности

Две недели практики помогут вам выйти из состояния постоянной спешки и вернуть способность наслаждаться моментом без чувства вины за отдых. Программа направлена на борьбу с выгоранием и апатией через инструменты осознанного планирования и восстановления личной энергии. Вы получите готовый ресурсный ежедневник и серию видеоинструкций, которые помогут интегрировать паузы в напряженный график, провести цифровой детокс и сбалансировать достижение целей с качественным отдыхом. Курс адаптирован для самостоятельного прохождения и ориентирован на тех, кто чувствует хроническую усталость и потерял радость в повседневных делах.