Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 2039
Впусти Волшебство в свою жизнь с Симороном Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 88

Впусти Волшебство в свою жизнь с Симороном

Ирина Хольм
А
Можно купить
252 ₽ 9 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 88

Апгрейд твоей фигуры

Симорон из первых рук или как достичь того, чего достичь невозможно Можно купить
208 ₽ 22 000 ₽ −99%
5.0 (4)
Оплатили 241

Симорон из первых рук или как достичь того, чего достичь невозможно

Петра и Петр Бурлан
Г
Можно купить
80 ₽ 2 280 ₽ −96%
5.0 (18)
Оплатили 173

Гипнотека

Стив Дж. Джонс
Освобождение от негативных сценариев прошлого Можно купить
80 ₽ 530 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 57

Освобождение от негативных сценариев прошлого

В
Можно купить
104 ₽ 4 100 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 113

Волна женского везения

Виктория Волевач
Королева - Как стиль жизни Можно купить
106 ₽ 500 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 23

Королева - Как стиль жизни

Игорь Мерлин
У
Можно купить
150 ₽ 1 323 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 30

Учимся визуализации и составляем правильно аффирмацию

Подсознание - сила в тебе Можно купить
172 ₽ 7 500 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 108

Подсознание - сила в тебе

Сергей Ратнер
Улучшение характера Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 49

Улучшение характера

Сергей Лазарев
Преображение твоей жизни Можно купить
94 ₽ 2 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 70

Преображение твоей жизни

Елена Дигурова
Как научиться любить себя и жить в гармонии с собой Можно купить
114 ₽ 763 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 28

Как научиться любить себя и жить в гармонии с собой

Наталия Любимова
С
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 61

Структура Тонких Тел

Алексей Дерябин
П
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
5.0 (2)
Оплатили 66

Преодолеем кризис: Программа-максимум

Наталия Правдина
Медитативный курс 3: Постижение Высшего Мастерства Можно купить
312 ₽ 13 050 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 95

Медитативный курс 3: Постижение Высшего Мастерства

Альмин
Медитативный курс 1: Духовные путешествия вместе с Альмин Можно купить
336 ₽ 13 050 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 88

Медитативный курс 1: Духовные путешествия вместе с Альмин

Альмин
Переход в Позитив, Деньги и Энергия 3, Дорога Жизни Можно купить
350 ₽ 6 900 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 46

Переход в Позитив, Деньги и Энергия 3, Дорога Жизни

Сергей Ратнер
3
Можно купить
80 ₽ 510 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 42

3 книги: Воображайте. Интуиция. Самогипноз

К
Можно купить
112 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (5)
Оплатили 120

Как за 21 день превратить жизнь в сказку

Екатерина Якимова
Из совы в жаворонка Можно купить
112 ₽ 3 997 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 102

Из совы в жаворонка

Юрий Свобода
Цикл медитаций прощения "Хрустальный мир" Можно купить
116 ₽ 1 500 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 43

Цикл медитаций прощения "Хрустальный мир"

Алексей Герасимов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.