Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 2039
И
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 897 ₽ −91%
5.0 (3)
Оплатили 38

Истинная любовь к себе

Александр Свияш
К
Можно купить
114 ₽ 1 050 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 34

Как правильно выстроить свои ценности

Аня Барышникова
К
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 72

Как настроить свое подсознание самостоятельно для больших денег

Дарья Трутнева
Драйвер KiDS — Для Интеллекта Можно купить
182 ₽ 3 000 ₽ −94%
5.0 (5)
Оплатили 39

Драйвер KiDS — Для Интеллекта

D.S.A. (Drivers System Aydio)
Коррекция программ бессознательного Можно купить
96 ₽ 5 600 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 164

Коррекция программ бессознательного

Руслан Янгаев
Суфийские энергетические практики Можно купить
80 ₽ 3 847 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 163

Суфийские энергетические практики

Алена Дмитриева
П
Можно купить
104 ₽ 2 319 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 71

Программа Вечная молодость

Mindvalley
Нидра-йога: Выход из тела за три дня Можно купить
118 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 74

Нидра-йога: Выход из тела за три дня

Дамир Миронов
Практикум от Р.Янгаева Можно купить
110 ₽ 5 600 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 138

Практикум от Р.Янгаева

Р. Янгаев
В
Серия · 2 выпуска
84 ₽ 6 100 ₽ −99%
5.0 (6)
Оплатили 212

Волшебник внедрения

Павел Берестнев
Как быть хорошей мамой и оставаться собой Можно купить
82 ₽ 1 790 ₽ −95%
5.0 (6)
Оплатили 76

Как быть хорошей мамой и оставаться собой

Лена Данилова
Сказки Шахерезады. Ночи 5-16 Можно купить
92 ₽ 8 000 ₽ −99%
5.0 (3)
Оплатили 246

Сказки Шахерезады. Ночи 5-16

Тина Митусова
Апгрейд Эффективности Можно купить
220 ₽ 4 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 52

Апгрейд Эффективности

Эффективные психотехники Можно купить
104 ₽ 2 970 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 84

Эффективные психотехники

Иван Полонейчик
Я — Экстрасенс! Можно купить
132 ₽ 4 999 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 92

Я — Экстрасенс!

Алекс Томан
Самоисцеление "Изнутри - наружу" Можно купить
106 ₽ 1 600 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 51

Самоисцеление "Изнутри - наружу"

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.