Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
78
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 541
Бей первым. Эффективная самооборона Можно купить
380 ₽ 2 500 ₽ −85%
Оплатили 17

Бей первым. Эффективная самооборона

Михаил Грудев
Боевые рефлексы Можно купить
214 ₽ 1 990 ₽ −89%
Оплатили 26

Боевые рефлексы

Михаил Грудев
Десять порталов силы. Портал 1. Медитация «Покров Великой Матери» Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Десять порталов силы. Портал 1. Медитация «Покров Великой Матери»

Вилма Генрих
К
Можно купить
284 ₽ 1 450 ₽ −80%
Оплатили 15

Как защититься от черной зависти и извлечь пользу

Анна Кирьянова
У
Можно купить
540 ₽ 5 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Удаление внутренних блоков

Велимира
К
Можно купить
222 ₽ 690 ₽ −68%
Оплатили 4

Как защитить себя от негатива. Техники защиты и очищения

Анастасия Сага
К
Можно купить
590 ₽ 18 000 ₽ −97%
Оплатили 68

Курс критического и креативного мышления. Часть 1

Яндекс Практикум
Паркуюсь как бог Можно купить
194 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 41

Паркуюсь как бог

Алексей Зуев
С
Можно купить
400 ₽ 7 900 ₽ −95%
Оплатили 45

Самопрезентация. Без комплексов

Анетта Орлова
Психическая саморегуляция Серия · 2 выпуска
128 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 28

Психическая саморегуляция

4brain
Психологическая игра - Час икс. Псикреты публичных выступлений Можно купить
164 ₽ 780 ₽ −79%
Оплатили 18

Психологическая игра - Час икс. Псикреты публичных выступлений

М. Красильцева
Глубокое внутреннее спокойствие Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
Оплатили 32

Глубокое внутреннее спокойствие

Леонид Каюм
Антистрах Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 33

Антистрах

Леонид Каюм
М
Можно купить
200 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 34

Марафон "Хочу огня!!!"

Кирилл Терехов
В
Можно купить
122 ₽ 1 040 ₽ −88%
Оплатили 31

Вредные привычки, которые не надо брать с собой в новый год

Михаил Лабковский
1
Можно купить
160 ₽ 993 ₽ −84%
Оплатили 9

10 способов Победить Ваш страх

Ирина Дель Соль
К
Можно купить
200 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 4

Как победить страхи и тревоги

Таня Давыдова
Femme Fatale - Роковая женщина Можно купить
866 ₽ 25 000 ₽ −97%
Оплатили 64

Femme Fatale - Роковая женщина

Дарья Хэнсон
А
Можно купить
150 ₽ 499 ₽ −70%
Оплатили 15

Арт-терапия в работе со страхом критики

Тамара Кудряшова

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.