Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы управляемых медитаций

Медитации с голосовым сопровождением, которое ведёт практикующего через сессию шаг за шагом.

Управляемая медитация — формат, в котором голос (диктор или запись) последовательно направляет внимание практикующего: на дыхание, тело, образы или конкретную тему сессии. Это удобно для тех, кому сложно выстраивать практику самостоятельно.

Курсы направления обычно представляют собой набор таких аудио- или видеосессий на разные темы — расслабление, сон, концентрация. Тематика и длительность записей — в описании курса.

В каталоге
381 курс
Доступно сейчас
167
На стадии сбора
214
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Что учесть при выборе

  1. Тематика сессий

    Управляемые медитации бывают на разные темы (сон, расслабление, концентрация) — уточните, что входит в конкретный курс.

  2. Длительность записей

    Проверьте продолжительность сессий — от коротких до продолжительных практик.

  3. Голос и стиль ведения

    Формат подачи (голос, музыкальное сопровождение) может сильно влиять на комфорт практики — если есть демо-фрагмент, стоит его прослушать.

Курсы в каталоге

Найдено: 381
Маг Иллюзий: аудио заклинание Серия · 2 выпуска
1 000 ₽

Маг Иллюзий: аудио заклинание

Атлантида
Авторский ритуал с руной Рейд для привлечения удачи «GPS Удачи» Предзаказ
343 ₽ 990 ₽ −65%
Оплатили 4

Авторский ритуал с руной Рейд для привлечения удачи «GPS Удачи»

Елена Лей
Я выбираю здоровье. Нейрокорректор для женщин Предзаказ
1 541 ₽ 10 088 ₽ −85%
Оплатили 7

Я выбираю здоровье. Нейрокорректор для женщин

Александр Свияш
Таро Манара: ключ к вашей сексуальности Предзаказ
1 365 ₽ 15 900 ₽ −91%
Оплатили 11

Таро Манара: ключ к вашей сексуальности

Светлана Олейник
Автоматический самогипноз Предзаказ
3 553 ₽ 14 750 ₽ −76%

Автоматический самогипноз

Sigh Energy
Медитация-сказка Здравый смысл и Тревога Предзаказ
100 ₽

Медитация-сказка Здравый смысл и Тревога

Оксана Котина
Путешествия в прошлые жизни Предзаказ
1 014 ₽ 3 000 ₽ −66%

Путешествия в прошлые жизни

Алла Кинякина
Н
Можно купить
200 ₽ 350 ₽ −43%
Оплатили 8

Настройка на идеальную фигуру

Анна Сомова
Новогодняя магия. Ритуалы для достатка, любви и удачи Предзаказ
1 352 ₽ 2 999 ₽ −55%
Оплатили 3

Новогодняя магия. Ритуалы для достатка, любви и удачи

Владимира Slavmagic
Нейромедитации Green Minds: Счастливая мама, Гармония в семье, Работа и семья Можно купить
572 ₽ 1 380 ₽ −59%
Оплатили 4

Нейромедитации Green Minds: Счастливая мама, Гармония в семье, Работа и семья

Алексей Ситников
Нейромедитации Green Minds: Настройка на удачную сделку, Продуктивный бизнес Можно купить
280 ₽ 780 ₽ −64%
Оплатили 10

Нейромедитации Green Minds: Настройка на удачную сделку, Продуктивный бизнес

Алексей Ситников
Гипно-медитации. Тариф Combo Предзаказ
2 136 ₽ 16 000 ₽ −87%
Оплатили 8

Гипно-медитации. Тариф Combo

Дарья Еремина

Авторы курсов: Управляемые медитации

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем управляемая медитация отличается от самостоятельной?

В управляемой медитации голос последовательно направляет внимание практикующего, тогда как самостоятельная практика строится по памяти или собственному плану без внешнего сопровождения.

Нужен ли опыт медитации для этого формата?

Нет, формат специально рассчитан на удобство — в том числе для тех, кто не имеет опыта самостоятельной практики.

Можно ли использовать управляемые медитации перед сном?

Многие курсы включают сессии именно для этой цели — расслабление и подготовку ко сну, но это стоит уточнить в конкретной программе.