Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы управляемых медитаций

Медитации с голосовым сопровождением, которое ведёт практикующего через сессию шаг за шагом.

Управляемая медитация — формат, в котором голос (диктор или запись) последовательно направляет внимание практикующего: на дыхание, тело, образы или конкретную тему сессии. Это удобно для тех, кому сложно выстраивать практику самостоятельно.

Курсы направления обычно представляют собой набор таких аудио- или видеосессий на разные темы — расслабление, сон, концентрация. Тематика и длительность записей — в описании курса.

В каталоге
381 курс
Доступно сейчас
167
На стадии сбора
214
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Что учесть при выборе

  1. Тематика сессий

    Управляемые медитации бывают на разные темы (сон, расслабление, концентрация) — уточните, что входит в конкретный курс.

  2. Длительность записей

    Проверьте продолжительность сессий — от коротких до продолжительных практик.

  3. Голос и стиль ведения

    Формат подачи (голос, музыкальное сопровождение) может сильно влиять на комфорт практики — если есть демо-фрагмент, стоит его прослушать.

Курсы в каталоге

Найдено: 381
Артефакт Иштар — аудио заклинание Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Артефакт Иштар — аудио заклинание

Атлантида
База по Цивилизациям Предзаказ
431 ₽ 1 000 ₽ −57%

База по Цивилизациям

Атлантида
Видеозаклинание 3 типа: Зелье для лечения дыхательных заболеваний Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Видеозаклинание 3 типа: Зелье для лечения дыхательных заболеваний

Атлантида
Повелители иллюзий — инициирующая аудионастройка Предзаказ
750 ₽

Повелители иллюзий — инициирующая аудионастройка

Атлантида
Мазь-Восстановление Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%
Оплатили 2

Мазь-Восстановление

Атлантида
Видеосистема Медея – Лечение во сне Предзаказ
950 ₽

Видеосистема Медея – Лечение во сне

Атлантида
Статус-кво. Исцеление жизни методами интегральной энерготерапии Предзаказ
2 023 ₽ 2 990 ₽ −32%

Статус-кво. Исцеление жизни методами интегральной энерготерапии

Марта Николаева-Гарина
Глобальная перезагрузка отношений с телом Предзаказ
4 023 ₽ 34 000 ₽ −88%

Глобальная перезагрузка отношений с телом

Глория Мур
Улучшение отношений в паре Предзаказ
353 ₽ 430 ₽ −18%
Оплатили 3

Улучшение отношений в паре

Елена Лей
Чрезвычайно мощный: активирует 100% клеток мозга Предзаказ
278 ₽ 999 ₽ −72%

Чрезвычайно мощный: активирует 100% клеток мозга

neowake Biofrequencies
Яркая улыбка: поддержка мышц лица Предзаказ
1 499 ₽

Яркая улыбка: поддержка мышц лица

neowake Biofrequencies
Авторский сборник медитаций и техник самогипноза Предзаказ
1 812 ₽ 39 900 ₽ −95%
Оплатили 25

Авторский сборник медитаций и техник самогипноза

Филипп Богачев
Физический Биоскафандр. Шлем Целитель Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Физический Биоскафандр. Шлем Целитель

Атлантида
Источник Энергии — аудио для зарядной машины Предзаказ
431 ₽ 1 000 ₽ −57%

Источник Энергии — аудио для зарядной машины

Атлантида
Ангел Хранитель — аудио для зарядной машины Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%

Ангел Хранитель — аудио для зарядной машины

Атлантида

Авторы курсов: Управляемые медитации

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем управляемая медитация отличается от самостоятельной?

В управляемой медитации голос последовательно направляет внимание практикующего, тогда как самостоятельная практика строится по памяти или собственному плану без внешнего сопровождения.

Нужен ли опыт медитации для этого формата?

Нет, формат специально рассчитан на удобство — в том числе для тех, кто не имеет опыта самостоятельной практики.

Можно ли использовать управляемые медитации перед сном?

Многие курсы включают сессии именно для этой цели — расслабление и подготовку ко сну, но это стоит уточнить в конкретной программе.