Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы управляемых медитаций

Медитации с голосовым сопровождением, которое ведёт практикующего через сессию шаг за шагом.

Управляемая медитация — формат, в котором голос (диктор или запись) последовательно направляет внимание практикующего: на дыхание, тело, образы или конкретную тему сессии. Это удобно для тех, кому сложно выстраивать практику самостоятельно.

Курсы направления обычно представляют собой набор таких аудио- или видеосессий на разные темы — расслабление, сон, концентрация. Тематика и длительность записей — в описании курса.

В каталоге
381 курс
Доступно сейчас
167
На стадии сбора
214
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Что учесть при выборе

  1. Тематика сессий

    Управляемые медитации бывают на разные темы (сон, расслабление, концентрация) — уточните, что входит в конкретный курс.

  2. Длительность записей

    Проверьте продолжительность сессий — от коротких до продолжительных практик.

  3. Голос и стиль ведения

    Формат подачи (голос, музыкальное сопровождение) может сильно влиять на комфорт практики — если есть демо-фрагмент, стоит его прослушать.

Курсы в каталоге

Найдено: 381
Нейромедитации GREEN MINDS: Управляй денежным потоком, Энергия денег, Исполнение желаний Можно купить
388 ₽ 950 ₽ −59%
Оплатили 8

Нейромедитации GREEN MINDS: Управляй денежным потоком, Энергия денег, Исполнение желаний

Алексей Ситников
М
Предзаказ
777 ₽

Медитация Освобождение от прошлых историй

ХелленЖар
Марафон Медитаций Рассвет Предзаказ
1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%
Оплатили 2

Марафон Медитаций Рассвет

Юлия Воронина
Исцеление нервной системы Предзаказ
606 ₽ 1 600 ₽ −62%

Исцеление нервной системы

Елена Вальяк
Три уникальные медитации для трансформации личности Предзаказ
507 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 7

Три уникальные медитации для трансформации личности

Людмила Румянцева
Упайя медитации все планеты Предзаказ
5 630 ₽ 14 000 ₽ −60%
Оплатили 3

Упайя медитации все планеты

Анна Пицхелаури
Берегиня Рода. Стань источником благости в семье Предзаказ
856 ₽ 990 ₽ −14%

Берегиня Рода. Стань источником благости в семье

Наталья Андреева
Практики и медитации Сила и ресурсы Рода Предзаказ
1 387 ₽ 1 900 ₽ −27%

Практики и медитации Сила и ресурсы Рода

Наталия Арыкина
Beast Combo - Медитация силы + усиление влияния на подсознательном уровне Предзаказ
400 ₽

Beast Combo - Медитация силы + усиление влияния на подсознательном уровне

Sovereign Subliminals
М
Предзаказ
695 ₽ 2 500 ₽ −72%

Медитативные практики

Мария Амбург
Медитация-3 "Дельта-Состояние" Можно купить
90 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 29

Медитация-3 "Дельта-Состояние"

Александр Клинг
Медитации на Таро. Фигурные арканы Предзаказ
523 ₽ 4 000 ₽ −87%
Оплатили 6

Медитации на Таро. Фигурные арканы

Алена Солодилова

Авторы курсов: Управляемые медитации

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем управляемая медитация отличается от самостоятельной?

В управляемой медитации голос последовательно направляет внимание практикующего, тогда как самостоятельная практика строится по памяти или собственному плану без внешнего сопровождения.

Нужен ли опыт медитации для этого формата?

Нет, формат специально рассчитан на удобство — в том числе для тех, кто не имеет опыта самостоятельной практики.

Можно ли использовать управляемые медитации перед сном?

Многие курсы включают сессии именно для этой цели — расслабление и подготовку ко сну, но это стоит уточнить в конкретной программе.