Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы управляемых медитаций

Медитации с голосовым сопровождением, которое ведёт практикующего через сессию шаг за шагом.

Управляемая медитация — формат, в котором голос (диктор или запись) последовательно направляет внимание практикующего: на дыхание, тело, образы или конкретную тему сессии. Это удобно для тех, кому сложно выстраивать практику самостоятельно.

Курсы направления обычно представляют собой набор таких аудио- или видеосессий на разные темы — расслабление, сон, концентрация. Тематика и длительность записей — в описании курса.

В каталоге
381 курс
Доступно сейчас
167
На стадии сбора
214
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Что учесть при выборе

  1. Тематика сессий

    Управляемые медитации бывают на разные темы (сон, расслабление, концентрация) — уточните, что входит в конкретный курс.

  2. Длительность записей

    Проверьте продолжительность сессий — от коротких до продолжительных практик.

  3. Голос и стиль ведения

    Формат подачи (голос, музыкальное сопровождение) может сильно влиять на комфорт практики — если есть демо-фрагмент, стоит его прослушать.

Курсы в каталоге

Найдено: 167
Раскрой свою внутреннюю силу Можно купить
430 ₽ 3 890 ₽ −89%
2.0 (1)
Оплатили 22

Раскрой свою внутреннюю силу

Talmadge Harper
П
Можно купить
248 ₽ 500 ₽ −50%
1.0 (1)
Оплатили 10

Психологический метод: Сдать ЕГЭ и поступить в ВУЗ

Сергей Попов
Драйвер — Для Мозга D.S.A. Можно купить
126 ₽ 2 520 ₽ −95%
1.0 (1)
Оплатили 56

Драйвер — Для Мозга D.S.A.

D.S.A. Drivers System Audio
Ты не Одна Можно купить
514 ₽ 1 499 ₽ −66%
Оплатили 9

Ты не Одна

Перукуа
Вечное вихревое поле — зеркальный эффект Козырева Можно купить
298 ₽ 5 500 ₽ −95%
Оплатили 47

Вечное вихревое поле — зеркальный эффект Козырева

Maitreya Fields
Эмбриологическая регрессия Можно купить
2 400 ₽ 15 000 ₽ −84%
Оплатили 4

Эмбриологическая регрессия

Грег Уэлч
Пробуди силу для помощи себе и медитация для богатства и интуитивных возможностей Можно купить
150 ₽ 600 ₽ −75%
Оплатили 9

Пробуди силу для помощи себе и медитация для богатства и интуитивных возможностей

Харман Каур
Закрытие гештальтов. Возвращение силы Можно купить
296 ₽ 1 800 ₽ −84%
Оплатили 18

Закрытие гештальтов. Возвращение силы

Ast Nova
Пакет практик: Энергия Можно купить
740 ₽ 23 000 ₽ −97%
Оплатили 1

Пакет практик: Энергия

Татьяна Соло
Н
Можно купить
200 ₽ 350 ₽ −43%
Оплатили 8

Настройка на идеальную фигуру

Анна Сомова
Нейромедитации Green Minds: Счастливая мама, Гармония в семье, Работа и семья Можно купить
572 ₽ 1 380 ₽ −59%
Оплатили 4

Нейромедитации Green Minds: Счастливая мама, Гармония в семье, Работа и семья

Алексей Ситников
Нейромедитации Green Minds: Настройка на удачную сделку, Продуктивный бизнес Можно купить
280 ₽ 780 ₽ −64%
Оплатили 10

Нейромедитации Green Minds: Настройка на удачную сделку, Продуктивный бизнес

Алексей Ситников
Нейромедитации GREEN MINDS: Управляй денежным потоком, Энергия денег, Исполнение желаний Можно купить
388 ₽ 950 ₽ −59%
Оплатили 8

Нейромедитации GREEN MINDS: Управляй денежным потоком, Энергия денег, Исполнение желаний

Алексей Ситников
Медитация-3 "Дельта-Состояние" Можно купить
90 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 29

Медитация-3 "Дельта-Состояние"

Александр Клинг

Авторы курсов: Управляемые медитации

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем управляемая медитация отличается от самостоятельной?

В управляемой медитации голос последовательно направляет внимание практикующего, тогда как самостоятельная практика строится по памяти или собственному плану без внешнего сопровождения.

Нужен ли опыт медитации для этого формата?

Нет, формат специально рассчитан на удобство — в том числе для тех, кто не имеет опыта самостоятельной практики.

Можно ли использовать управляемые медитации перед сном?

Многие курсы включают сессии именно для этой цели — расслабление и подготовку ко сну, но это стоит уточнить в конкретной программе.