Курсы автора Виктор Луганский

+ Очень полезный материал. Понятное изложение, все упражнения простые.

+ Комплекс упражнений неплохой, он может быть полезен для относительно здоровых людей или тех, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом только начинаются.

− Техники не подходят для людей с запущенными проблемами опорно-двигательного аппарата, лишним весом или отсутствием предварительной подготовки и растяжки.

− Упражнения из подборки не подходят людям с больными суставами и пожилым людям. Материал кажется поверхностным и коммерческим, а автор не вызывает доверия. Упражнения слишком сложны для людей с физическими ограничениями.

− Упражнения могут быть травмоопасны для людей старшего возраста, так как предполагают серьезную нагрузку на суставы.

+ Автор курса — настоящий эксперт, демонстрирует отличную гибкость и мастерство. Дает вполне рабочий метод для людей с ограничениями по здоровью (рекомендуется смотреть со второго часа лекции).

− Потраченных денег жаль. Качество видео ужасное, объяснения нудные. Материал не соответствует заявленному описанию, медитации и дыхательные практики не помогли в процессе восстановления после травмы.

+ Материал оформлен очень умилительно, с использованием тематики природы и ёжиков, предоставлены дополнительные бонусы.

+ Материал неплохой для начала. Хорошо объяснено, как правильно выходить из голодания, что очень важно.

− При наличии серьезных проблем со здоровьем необходимо обязательно обследовать внутренние органы на наличие камней, чтобы избежать негативных последствий при практике длительных голоданий.