Курсы автора Валентина Жукова

+ Автор очень осторожна в рекомендациях, опирается на доказательную базу и сотрудничает с врачами. Методички шикарно оформлены, видно, что автор вкладывается. Рекомендации простые, физиологичные, без использования экзотических продуктов. Рецепты легко применять в повседневной жизни.

+ Методичка грамотно собрана: читать легко, она структурирована, визуально приятна и понятна, есть даже рецепты. Хорошо разобраны темы эстрогендоминирования, синдрома Жильбера и подготовки слизистых перед желчегонными мероприятиями.

− Фазы детоксикации печени разобраны поверхностно, во второй фазе информация смешана в кучу, не учтены индивидуальные особенности реакций организма. В методичке практически нет нутрицевтиков из обычных аптек — предложены варианты преимущественно с зарубежных сайтов с высокой стоимостью. Информация о работе печени и желчного пузыря подана слишком поверхностно. В разделах с рекомендациями часто просто приведен список банок без пояснений, можно ли их совмещать и как именно принимать.

+ Фундаментальный подход автора к теме вдохновляет и решает почти все вопросы, связанные с детским питанием и здоровьем. Это настоящая кладезь знаний.

+ Методичка помогла по обычным лабораторным анализам выявить дефициты минералов у себя и родственников, информация подтвердилась симптомами. Полезный материал для тех, кто занимается превентивной медициной в условиях ограниченности государственной системы здравоохранения.

− В методичке отсутствует информация о правилах ввода и приема добавок, её пришлось искать у других авторов.

+ Отлично подходит для новичков.

− Гайд не самый полный. Много теории, практическая часть взята из других методичек автора. Для опытных специалистов материал будет недостаточно глубоким.

+ Актуально для тех, кто находится в поиске системы правильного питания.

− В методичке слишком много теории о запретах и истории создания протоколов. В рецептах отсутствуют варианты замены ингредиентов, нет указаний по объему порций.

+ Очень ценная методичка, много полезной информации за свою стоимость. Рекомендую продукт.

+ Методички автора очень полезные. В них есть понятные рекомендации по питанию и конкретные рецепты блюд. Рекомендую всем, кто интересуется данной темой.