Курсы автора Екатерина Федорова

− Очень много «воды» и пустой болтовни: из трех часов материала по теме дано максимум 10 минут. Содержание бесполезное, нет желания продолжать просмотр.

+ Отличный марафон. Дано много действенных комплексов, которые можно использовать как для проработки тела, так и для подготовки к основному курсу по женским практикам. Особенно понравилась цепочка Мантека Чиа.

+ Отличный курс. Автор четко и подробно объясняет упражнения, видно, что он профессионал своего дела. Упражнения подходят для любого уровня подготовки, они несложные, но эффективные. После занятий чувствуется улучшение состояния, меняется ощущение тела, уходят скованность и зажимы, появляется легкость движений и развивается пластика.

+ Замечательный вдохновляющий автор. Великолепный и очень подробный курс с постепенным усложнением материала. Упражнения включают растяжки, скрутки, проработку мелких мышц и укрепление кора. Утренняя и вечерняя практики очень полезные. Появились ощущения большего простора в теле и свободы движений.

− Занимает много времени, приходится постоянно возвращаться к прежним блокам на новом уровне. Неудобный формат видео — размер изображения слишком маленький, что мешает просмотру с компьютера при выполнении упражнений в комнате.

+ Прекрасный курс. Автор очень вдохновляет, после уроков хочется работать, а полученные знания приносят реальную пользу.

+ Отличный курс, всё продумано до мелочей. Материал тщательно прорабатывает здоровье позвоночника. Даосский комплекс легкий и приятный в исполнении, при этом глубокий и действенный. Автор умеет мотивировать, вдохновлять и зажигать на работу над собой.

+ Курс очень качественный. Уже после первого занятия появляется прилив бодрости. За две недели занятий улучшилось самочувствие, появилось позитивное настроение, меняется мировосприятие на более мудрое и продуктивное.

+ Курс точный и практичный, несмотря на начальный уровень. Идет проработка шеи, грудного отдела, стоп и поясницы. Автор подробно всё объясняет и показывает. Занятия помогают.