Интимная гимнастика, Super-G
О чём курс
Восстановить чувствительность и улучшить качество интимной жизни можно через осознанную работу с мышцами тазового дна — без хирургического вмешательства и таблеток. В основе методики лежит постепенный переход от базового контроля над телом до специализированных техник, таких как вагитональный тренажер Vagiton Laser и глубокие практики управления мышцами. Курс решает такие задачи, как нормализация менструального цикла, подготовка к беременности или восстановление после родов и повышение общего гормонального тонуса. Обучение построено на трех ступенях: от обучения базовому дыханию животом до освоения сложных техник вроде Наули, что позволяет не просто укрепить мышцы, но и научиться ими управлять.
Программа обучения
- Этап 1: Обучение базовому контролю
- Упражнения на разделение интимных мышц
- Освоение природного дыхания животом
- Знакомство с техникой Уддияна
- Этап 2: Базовый комплекс
- Силовая нагрузка для интимных мышц
- Тренировки с использованием Vagiton Laser
- Упражнения на силу, глубину втягивания и ловкость мышц
- Этап 3: Специальные техники
- Техники интимного самомассажа
- Упражнение на всасывание
- Знакомство с техникой Наули
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЕФ Екатерина Федорова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».