Механизмы сна и осознанные сновидения

Плюсы: Есть немного полезной информации.

Минусы: По большей части вебинар — это реклама других курсов автора. На все вопросы спикер отвечает призывом купить полноценный курс.

Плюсы: Приятный ненавязчивый шум прибоя, который помогает расслабиться.

Минусы: Нет заметной разницы по сравнению с обычными композициями для сна. Вызывает вопросы технология скрытых аффирмаций: неясно, записаны ли они вообще и могут ли содержать вредные установки.

Плюсы: Фон — морской прибой, очень нравится.

Плюсы: Материал расслабляет, нравится звук прибоя.

Минусы: В записи (примерно с 20 по 50 минуту) присутствует гул, снижающийся по высоте, который неприятен для слуха и вынуждает перематывать видео. Эффект засыпания пока не понятен.