Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Позирование

Как научиться позированию

Позирование — навык осознанного управления своим телом перед камерой для создания выразительных и привлекательных фотографий. Это важно как для моделей и блогеров, так и для обычных людей, желающих хорошо выглядеть на фото. Правильная поза может визуально стройнить, подчёркивать достоинства фигуры и передавать нужное настроение.

90 курсов
68 авторов
от 40 ₽ цена курса
★ 4.4 158 отзывов
Смотреть курсы
Refining The Pose. A quick guide to posing peopleПозировать легкоКурс позированияКоллекция поз по фотосъемке от BP4U

Курсы 90

Все90 Платные90Фотография83Обработка фото10Имидж и стиль10Коммуникативные навыки8Женские курсы8
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Фотография83Обработка фото10Имидж и стиль10Коммуникативные навыки8Женские курсы8Презентации и визуальный контент5SMM и соцсети3Видеосъёмка и режиссура3
Все направления и категории
Практическая психология3Красота и уход3Реклама2PR и бренд-менеджмент2Фитнес и спорт2Генерация изображений1Графический дизайн1Инструменты дизайнера1Контент-маркетинг1Писательское мастерство1Саморазвитие1Похудение1Женское здоровье1Мужские курсы1Отношения в паре1Карьерный рост1Фриланс и удалёнка1Профессии будущего1Искусство1Танцы1Монетизация контента1

Категории

Фото и видео84Здоровье и красота13Личностный рост11Интимная жизнь8Дизайн7Маркетинг6Психология3Карьера и профессии3Нейросети и AI1Копирайтинг и писательство1Отношения и семья1Культура и искусство1Спорт, танцы и отдых1Заработок и схемы1

О навыке

Онлайн-курсы по позированию учат базовым и продвинутым приёмам работы перед камерой. От постановки корпуса и рук до выражения лица и взаимодействия с фотографом — курсы помогают преодолеть зажатость и научиться чувствовать себя уверенно при любой съёмке.

Чего ожидать от обучения

Набор базовых поз

1-2 недели

Освоение 10-15 проверенных поз, которые хорошо работают для большинства типов фигуры и ситуаций.

Уверенность перед камерой

1-2 месяца

Снятие зажатости, естественное поведение и способность быстро находить удачные позы.

Профессиональный уровень

3-6 месяцев

Разнообразие поз, умение работать с любым фотографом и адаптироваться к разным концепциям съёмки.

Что важно знать

Преимущества

  • Мгновенная применимостьОсвоенные позы можно использовать уже на ближайшей съёмке или при создании контента для соцсетей.
  • Повышение самооценкиУмение хорошо выглядеть на фото значительно повышает уверенность в себе.
  • УниверсальностьНавыки позирования полезны в повседневной жизни: от корпоративного портрета до семейного фото.
  • Видеоформат идеаленПозирование — визуальный навык, и видеокурсы наглядно демонстрируют каждое движение.

Сложности

  • Нужна практика перед зеркаломТеория без отработки не работает. Необходимо регулярно практиковаться перед зеркалом или камерой.
  • Индивидуальные особенностиНе все позы подходят всем типам фигуры. Нужно адаптировать рекомендации под свои особенности.
  • Ограничения онлайн-форматаБез живой обратной связи от фотографа сложнее корректировать ошибки в реальном времени.

Авторы 7

КВ Катерина Власенко 3 курса · ★ 5.0ГШ Галина Шувалова 5 курсов · ★ 1.0ВК Вероника Котлярова 2 курса · ★ 5.0ТБ Тая Борисова 2 курса · ★ 1.0ЕС Елена Саулич 2 курса · ★ 1.0ЕК Евгения Кулешова 2 курсаЭУ Эльвира Углова 2 курса

Отзывы 158

dmoroz19 октября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Книга полезна даже для опытных фотографов, много интересных моментов для себя нашел.

↗ Позирование
Bvh16 октября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Очень интересный автор и подача материала. Этот мастер-класс понравился больше остальных, так как автор говорит внятно и не читает по бумажке. Материал интересный.

↗ Строим позы
kyka40814 октября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Очень нравятся работы автора, поэтому курс было смотреть приятно. Вторая часть курса особенно интересна: разбор нюансов съемки, ответы на вопросы и демонстрация рабочих процессов. Подача информации позволяет легко почерпнуть полезные фишки и приемы, которые можно применять в своей практике.

↗ Строим позы
Митя СТВ13 октября 2018 г. ★★★★☆

Плюсы: Сауле интересно преподносит материал, добавляя собственное видение к классическим лекциям Уильяма Мортенсена. Полезно для тех, кто интересуется творчеством автора: она подробно рассказывает о процессе съемки, постановке поз и поиске референсов. Учитывая стоимость курса, посмотреть стоит.

Минусы: Подача материала немного затянута, не хватает динамики.

↗ Строим позы
bagzz6 октября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Суперсборник, в котором представлены форматы .pdf, .mobi и .epub.

Минусы: Материал на английском языке.

↗ Позирование
Victor-8854 октября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Интересная книга, благодаря которой можно многому научиться.

Минусы: Книга на английском языке. Отсутствует возможность просмотра фотографий в увеличенном размере, как в интерактивном оригинале. Из-за использования одного источника света многие детали поз скрыты в тени, что мешает их детальному изучению.

↗ Позирование
savin3 октября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Книжка классная, интересная и полезная. Всё доступно показано, осталось только воплотить в реальности.

↗ Позирование
Araiss26 сентября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Потрясающий контент. С удовольствием приобрел бы остальные работы автора.

Минусы: Мало материала, хотелось бы больше разнообразных ситуаций. Возможно, продукт рассчитан на коммерческую среду, поэтому представлены только типичные ситуации.

↗ Позирование

Частые вопросы

Нужно ли быть моделью, чтобы учиться позированию?

Нет. Курсы позирования полезны всем: блогерам, предпринимателям, обычным людям. Умение хорошо выглядеть на фото — универсальный навык.

Можно ли научиться позировать онлайн?

Да. Видеокурсы наглядно показывают позы и технику. Для закрепления нужна практика перед зеркалом и камерой телефона.

Как преодолеть страх камеры?

Курсы включают упражнения для снятия напряжения. Регулярная практика и знание своих удачных ракурсов постепенно устраняют страх.

Подходят ли курсы для мужчин?

Да, мужское позирование имеет свою специфику: акцент на силу, уверенность, прямые линии. Существуют специализированные программы для мужчин.

Как часто нужно практиковаться?

Идеально — 15-20 минут 3-4 раза в неделю перед зеркалом. Также полезно анализировать фотографии моделей и повторять их позы.