Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Позирование

Как научиться позированию

Позирование — навык осознанного управления своим телом перед камерой для создания выразительных и привлекательных фотографий. Это важно как для моделей и блогеров, так и для обычных людей, желающих хорошо выглядеть на фото. Правильная поза может визуально стройнить, подчёркивать достоинства фигуры и передавать нужное настроение.

90 курсов
68 авторов
от 40 ₽ цена курса
★ 4.4 158 отзывов
Смотреть курсы
Refining The Pose. A quick guide to posing peopleПозировать легкоКурс позированияКоллекция поз по фотосъемке от BP4U

Курсы 90

Все90 Платные90Фотография83Обработка фото10Имидж и стиль10Коммуникативные навыки8Женские курсы8
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Фотография83Обработка фото10Имидж и стиль10Коммуникативные навыки8Женские курсы8Презентации и визуальный контент5SMM и соцсети3Видеосъёмка и режиссура3
Все направления и категории
Практическая психология3Красота и уход3Реклама2PR и бренд-менеджмент2Фитнес и спорт2Генерация изображений1Графический дизайн1Инструменты дизайнера1Контент-маркетинг1Писательское мастерство1Саморазвитие1Похудение1Женское здоровье1Мужские курсы1Отношения в паре1Карьерный рост1Фриланс и удалёнка1Профессии будущего1Искусство1Танцы1Монетизация контента1

Категории

Фото и видео84Здоровье и красота13Личностный рост11Интимная жизнь8Дизайн7Маркетинг6Психология3Карьера и профессии3Нейросети и AI1Копирайтинг и писательство1Отношения и семья1Культура и искусство1Спорт, танцы и отдых1Заработок и схемы1

О навыке

Онлайн-курсы по позированию учат базовым и продвинутым приёмам работы перед камерой. От постановки корпуса и рук до выражения лица и взаимодействия с фотографом — курсы помогают преодолеть зажатость и научиться чувствовать себя уверенно при любой съёмке.

Чего ожидать от обучения

Набор базовых поз

1-2 недели

Освоение 10-15 проверенных поз, которые хорошо работают для большинства типов фигуры и ситуаций.

Уверенность перед камерой

1-2 месяца

Снятие зажатости, естественное поведение и способность быстро находить удачные позы.

Профессиональный уровень

3-6 месяцев

Разнообразие поз, умение работать с любым фотографом и адаптироваться к разным концепциям съёмки.

Что важно знать

Преимущества

  • Мгновенная применимостьОсвоенные позы можно использовать уже на ближайшей съёмке или при создании контента для соцсетей.
  • Повышение самооценкиУмение хорошо выглядеть на фото значительно повышает уверенность в себе.
  • УниверсальностьНавыки позирования полезны в повседневной жизни: от корпоративного портрета до семейного фото.
  • Видеоформат идеаленПозирование — визуальный навык, и видеокурсы наглядно демонстрируют каждое движение.

Сложности

  • Нужна практика перед зеркаломТеория без отработки не работает. Необходимо регулярно практиковаться перед зеркалом или камерой.
  • Индивидуальные особенностиНе все позы подходят всем типам фигуры. Нужно адаптировать рекомендации под свои особенности.
  • Ограничения онлайн-форматаБез живой обратной связи от фотографа сложнее корректировать ошибки в реальном времени.

Авторы 7

КВ Катерина Власенко 3 курса · ★ 5.0ГШ Галина Шувалова 5 курсов · ★ 1.0ВК Вероника Котлярова 2 курса · ★ 5.0ТБ Тая Борисова 2 курса · ★ 1.0ЕС Елена Саулич 2 курса · ★ 1.0ЕК Евгения Кулешова 2 курсаЭУ Эльвира Углова 2 курса

Отзывы 158

BukaViki2 мая 2019 г. ★★★★☆

Плюсы: Материал хорошо подходит для новичков, подача информации доступная и без перегрузки, основные моменты изложены чётко.

Минусы: Для тех, кто уже имеет опыт и знания в этой области, курс не откроет ничего нового.

↗ Мастер-класс "Позирование" pose2day
bagzz24 марта 2019 г. ★★★☆☆

Плюсы: Видео качественно записано.

Минусы: Курс рассчитан на новичков, полезной и ценной информации в нём мало.

↗ Позирование
Thanna10 декабря 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Курс интересный, краткий и понятный, без лишних рассуждений. Сразу получилось сделать несколько удачных фотографий.

↗ Идеальное позирование за 10 дней
Victor-88522 ноября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Автор владеет информацией, материал изложен кратко и понятно. Подходит для начального обучения.

Минусы: Материал слишком сжат, создается впечатление видеоконспекта. Речь автора очень быстрая, не хватает времени на изучение примеров из-за их маленького размера, приходится постоянно ставить видео на паузу. Недостаточно глубоко для профессиональной работы фотографа.

↗ Идеальное позирование за 10 дней
Rapsak2 ноября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: В книге представлены развернутые иллюстрации по позированию. Материал хороший, все понятно даже без перевода с английского языка.

↗ Позирование
Ивановна3929 октября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Автор говорит по делу, ссылается на книги и профильные источники. В вебинаре подробно разобраны рабочие процессы автора: работа с моделью, поиск идей для позирования и технические настройки при съемке.

↗ Строим позы
Мария 15122 октября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Очень полезный материал. Понравилась подача информации о том, как фотографировать полных людей, спортсменов, девушек в костюмах и другие категории. Рекомендую всем новичкам.

↗ Позирование

Частые вопросы

Нужно ли быть моделью, чтобы учиться позированию?

Нет. Курсы позирования полезны всем: блогерам, предпринимателям, обычным людям. Умение хорошо выглядеть на фото — универсальный навык.

Можно ли научиться позировать онлайн?

Да. Видеокурсы наглядно показывают позы и технику. Для закрепления нужна практика перед зеркалом и камерой телефона.

Как преодолеть страх камеры?

Курсы включают упражнения для снятия напряжения. Регулярная практика и знание своих удачных ракурсов постепенно устраняют страх.

Подходят ли курсы для мужчин?

Да, мужское позирование имеет свою специфику: акцент на силу, уверенность, прямые линии. Существуют специализированные программы для мужчин.

Как часто нужно практиковаться?

Идеально — 15-20 минут 3-4 раза в неделю перед зеркалом. Также полезно анализировать фотографии моделей и повторять их позы.