Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Позирование

Как научиться позированию

Позирование — навык осознанного управления своим телом перед камерой для создания выразительных и привлекательных фотографий. Это важно как для моделей и блогеров, так и для обычных людей, желающих хорошо выглядеть на фото. Правильная поза может визуально стройнить, подчёркивать достоинства фигуры и передавать нужное настроение.

90 курсов
68 авторов
от 40 ₽ цена курса
★ 4.4 158 отзывов
Смотреть курсы
Refining The Pose. A quick guide to posing peopleПозировать легкоКурс позированияКоллекция поз по фотосъемке от BP4U

Курсы 90

Все90 Платные90Фотография83Обработка фото10Имидж и стиль10Коммуникативные навыки8Женские курсы8
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Фотография83Обработка фото10Имидж и стиль10Коммуникативные навыки8Женские курсы8Презентации и визуальный контент5SMM и соцсети3Видеосъёмка и режиссура3
Все направления и категории
Практическая психология3Красота и уход3Реклама2PR и бренд-менеджмент2Фитнес и спорт2Генерация изображений1Графический дизайн1Инструменты дизайнера1Контент-маркетинг1Писательское мастерство1Саморазвитие1Похудение1Женское здоровье1Мужские курсы1Отношения в паре1Карьерный рост1Фриланс и удалёнка1Профессии будущего1Искусство1Танцы1Монетизация контента1

Категории

Фото и видео84Здоровье и красота13Личностный рост11Интимная жизнь8Дизайн7Маркетинг6Психология3Карьера и профессии3Нейросети и AI1Копирайтинг и писательство1Отношения и семья1Культура и искусство1Спорт, танцы и отдых1Заработок и схемы1

О навыке

Онлайн-курсы по позированию учат базовым и продвинутым приёмам работы перед камерой. От постановки корпуса и рук до выражения лица и взаимодействия с фотографом — курсы помогают преодолеть зажатость и научиться чувствовать себя уверенно при любой съёмке.

Чего ожидать от обучения

Набор базовых поз

1-2 недели

Освоение 10-15 проверенных поз, которые хорошо работают для большинства типов фигуры и ситуаций.

Уверенность перед камерой

1-2 месяца

Снятие зажатости, естественное поведение и способность быстро находить удачные позы.

Профессиональный уровень

3-6 месяцев

Разнообразие поз, умение работать с любым фотографом и адаптироваться к разным концепциям съёмки.

Что важно знать

Преимущества

  • Мгновенная применимостьОсвоенные позы можно использовать уже на ближайшей съёмке или при создании контента для соцсетей.
  • Повышение самооценкиУмение хорошо выглядеть на фото значительно повышает уверенность в себе.
  • УниверсальностьНавыки позирования полезны в повседневной жизни: от корпоративного портрета до семейного фото.
  • Видеоформат идеаленПозирование — визуальный навык, и видеокурсы наглядно демонстрируют каждое движение.

Сложности

  • Нужна практика перед зеркаломТеория без отработки не работает. Необходимо регулярно практиковаться перед зеркалом или камерой.
  • Индивидуальные особенностиНе все позы подходят всем типам фигуры. Нужно адаптировать рекомендации под свои особенности.
  • Ограничения онлайн-форматаБез живой обратной связи от фотографа сложнее корректировать ошибки в реальном времени.

Авторы 7

КВ Катерина Власенко 3 курса · ★ 5.0ГШ Галина Шувалова 5 курсов · ★ 1.0ВК Вероника Котлярова 2 курса · ★ 5.0ТБ Тая Борисова 2 курса · ★ 1.0ЕС Елена Саулич 2 курса · ★ 1.0ЕК Евгения Кулешова 2 курсаЭУ Эльвира Углова 2 курса

Отзывы 158

Dikson23 октября 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Вебинар достоин внимания даже для опытных фотографов. Много полезных лайфхаков, подача автора интересная, материал смотрится с удовольствием.

↗ Как снимать саму себя
СоняОреховая22 сентября 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Очень полезный вебинар, замечательный автор. Хочется посмотреть другие вебинары этого автора.

↗ Как снимать саму себя
savin21 сентября 2019 г. ★★☆☆☆

Плюсы: Курс стоит своих денег.

Минусы: Курс построен по принципу «что вижу, то и говорю». Отсутствует системная теория, нет обучения принципам построения поз, обучение поверхностное. Автор не дает понимания взаимодействия с фотографом и сути работы, предлагая лишь зазубривание вместо профессиональных навыков.

↗ Курс позирования
Man19 сентября 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Неплохой материал, съемку делают модели. За Франка твёрдая пятёрочка — он крут.

↗ Курс позирования
ИринаЕрмик21 июля 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Курс очень подробный, информация подана доступно. За час обучения узнала много простых, но эффективных методов позирования. Весь материал подкреплен наглядными примерами, что упрощает понимание. Очень довольна результатом.

↗ Как получаться на фото
Природная5 июля 2019 г. ★★★☆☆

Минусы: Курс не содержит полезной практической информации, ощущается как личные истории автора, а не учебный материал. Примеры в уроках не соответствуют заявленным темам: видео про съемку в жарких странах сводится к рассуждениям о людях, а видео про работу с непрофессиональной моделью содержит работу с девушкой с идеальной фигурой. Объяснения автора невнятны.

↗ Позирование для фотографии. Работа с телом в движении
Glebbut13 мая 2019 г. ★★☆☆☆

Плюсы: Сама школа неплохая. Заморин и приглашенный эксперт хорошо подают материал.

Минусы: Софа как лектор не понравилась, ее материал кажется бесполезным. Не хватает предварительной информации о том, кто именно будет вести конкретный урок.

↗ Секреты парных портретов
Андррюша8 мая 2019 г. ★☆☆☆☆

Плюсы: Фотографии в материалах симпатичные, есть дополнительные бонусы.

Минусы: Информация в курсе — «водянистая вода». Материал выглядит как попытка заработать на инфобизнесе без глубокой экспертности.

↗ Секреты парных портретов

Частые вопросы

Нужно ли быть моделью, чтобы учиться позированию?

Нет. Курсы позирования полезны всем: блогерам, предпринимателям, обычным людям. Умение хорошо выглядеть на фото — универсальный навык.

Можно ли научиться позировать онлайн?

Да. Видеокурсы наглядно показывают позы и технику. Для закрепления нужна практика перед зеркалом и камерой телефона.

Как преодолеть страх камеры?

Курсы включают упражнения для снятия напряжения. Регулярная практика и знание своих удачных ракурсов постепенно устраняют страх.

Подходят ли курсы для мужчин?

Да, мужское позирование имеет свою специфику: акцент на силу, уверенность, прямые линии. Существуют специализированные программы для мужчин.

Как часто нужно практиковаться?

Идеально — 15-20 минут 3-4 раза в неделю перед зеркалом. Также полезно анализировать фотографии моделей и повторять их позы.