Первая школа биохакинга: курсы онлайн-школы

+ Четко структурированная книга: более 400 страниц полезной и конкретной информации без воды. Емкая подача материала. Отличная настольная книга для тех, кто интересуется темой питания и здоровья.

+ Полезный материал по теме низкого ферритина, много новой информации, есть идеи для проработки темы.

+ Материал отличный, состоит из трёх уроков от трёх лекторов, каждый раскрывает тему со своей позиции. Особенно ценно дополнение от педиатра. Лучший курс по структуре, четкости подачи и практичности.

+ Тема интересная, основные понятия и механизмы описаны. Практическая часть с 58-й минуты дает хоть какую-то опору для дальнейшего изучения. Подойдет для общего ознакомления.

− Материал слабоват, тема раскрыта не в полной мере. Ожидал более конкретных рекомендаций по физическим нагрузкам, БАДам и анализам — их не хватило. Для глубокого изучения информации недостаточно, придется разбираться самостоятельно.

+ Материал представлен в текстовом формате, а не в виде объемных видео, что экономит время. Информации при этом достаточно.

+ Есть немало полезной информации, для общего развития книга подойдет. Возможно, ответит на некоторые вопросы.

− Постоянные ссылки на другие ресурсы автора. Автор копирует части текста из интернета, что выглядит как плагиат.

+ Просто и доступно изложена информация о работе организма. Материал логично структурирован: подробно объяснены механизмы работы органов, причины сбоев и способы их устранения. В дополнительных материалах есть полезные рекомендации по поддержке печени и желчного пузыря.

+ Материал достойный, проблема рассмотрена всесторонне. Даны полезные рекомендации, которые можно дополнить психологической и антистрессовой работой.