Складчина Каталог
Мои курсы
Проблема · Творческий блок

Курсы для выхода из творческого ступора

Творческий блок — это состояние, когда художник, писатель, дизайнер или музыкант не может создавать. Идей нет, то что выходит — не нравится, страх чистого листа парализует. Причины разные: перфекционизм, выгорание, слишком много критики (внешней или внутренней), монотонность, жизненные стрессы. Творческий блок — не болезнь, но реальное препятствие для работы и самовыражения.

101 курс
86 авторов
от 45 ₽ цена курса
★ 4.5 40 отзывов
Смотреть курсы
Психокинетический рисунок. Обновленный семинар. Базовый расширенный курсДва курса по дудлингуТворческое путешествие к себе: правополушарное рисование и арт-терапияКак с помощью бессознательного находить нестандартные идеи

Курсы 101

Все101 Платные101Иллюстрация22Саморазвитие20Писательское мастерство16Практическая психология16Мышление15
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Иллюстрация22Саморазвитие20Писательское мастерство16Практическая психология16Мышление15Классические техники14Современные техники11Фотография10
Все направления и категории
Графический дизайн9Контент-маркетинг8Арт-терапия и экспрессивная терапия7Звукорежиссура и продакшн4Цифровое рисование4Энергетические практики4Разработка игр3SMM и соцсети3PR и бренд-менеджмент3Направления психотерапии3Коммуникативные навыки3Медитация и осознанность3Генерация текстов2Обработка фото2Видеосъёмка и режиссура2Видеомонтаж2Конкретные проблемы и запросы2Травмы и проработка2Тайм-менеджмент2Декор и DIY2Анатомия и рисование фигуры2LLM и чат-модели13D-моделирование и визуализация1Fashion-дизайн1Открытие и ведение бизнеса1Вокал1Копирайтинг1Сексология1Психосоматика1Финансовое мышление1Имидж и стиль1Женские курсы1Шитьё и кройка1Миниатюра и моделизм1Каллиграфия и леттеринг1Рисование для детей1Творчество для детей1Фриланс и удалёнка1Восточные практики1Исполнение желаний1Родология и расстановки1Искусство1Танцы1Монетизация контента1Инфобизнес и онлайн-школы1

Категории

Личностный рост37Дизайн26Психология26Рисование и живопись26Копирайтинг и писательство17Фото и видео13Маркетинг11Эзотерика и духовные практики9Музыка и звук4Программирование и IT3Рукоделие и творчество3Нейросети и AI2Заработок и схемы2Интимная жизнь2Бизнес и предпринимательство1Здоровье и красота1Образование1Карьера и профессии1Культура и искусство1Спорт, танцы и отдых1

О проблеме

Курсы и тренинги по творческому мышлению, снятию блоков и развитию креативности дают конкретные инструменты: упражнения для «размораживания», методы преодоления перфекционизма, техники генерации идей. Внешняя структура курса сама по себе помогает выйти из ступора.

Как курсы помогают

Дают внешнюю структуру для практики

Задания и дедлайны курса создают условия для работы, когда внутренней мотивации нет.

Работают с перфекционизмом

Задания «сделать плохо специально», упражнения без цели — они снимают тормоза внутреннего критика.

Развивают насмотренность и вдохновение

Разборы работ мастеров, задания в незнакомых техниках, кросс-дисциплинарные упражнения открывают новые источники идей.

Дают сообщество поддержки

Другие студенты в похожей ситуации — это мощная поддержка и мотивация.

Подходы и направления обучения

«Путь художника» Джулии Кэмерон

12-недельная программа восстановления творческого потенциала через утренние страницы и другие практики.

Творческое письмо и джорналинг

Свободное письмо без цензуры как инструмент разблокирования творческих потоков.

Курсы по генерации идей

Дизайн-мышление, SCAMPER, мозговой штурм — методики для поиска нестандартных решений.

Телесные практики

Движение, танец, рисование обеими руками — работа через тело для обхода внутренних барьеров.

Какие навыки развивают курсы

Работа с внутренним критиком

Техники отключения самоцензуры на время создания, принятие несовершенных работ как части процесса.

Генерация идей

Методики быстрого создания большого количества идей без оценки — количество рождает качество.

Творческие ритуалы

Создание условий и привычек, которые сигнализируют мозгу «время творить».

Смена творческого медиума

Временный переход в другую дисциплину — писатель рисует, художник пишет — для разблокировки.

Чего ожидать от обучения

Первые шаги после блока

1-2 недели

Задания курса создают первые маленькие успехи, которые разрушают «всё или ничего» мышление.

Регулярная практика

1 месяц

Возвращается привычка создавать — пусть не всегда шедевры, но регулярно.

Новый творческий язык

2-3 месяца

Осваиваете новые техники и подходы, которые обновляют ваш творческий словарь.

Что важно знать

Что может помочь

  • Блок — это нормальноПосле курса перестаёте считать творческий кризис признаком потери таланта — это этап роста.
  • Инструменты остаются навсегдаТехники работы с блоками применимы снова и снова при каждом следующем кризисе.

Сложности

  • Нет универсального рецептаЧто помогает одному — не помогает другому. Нужно пробовать разные подходы.
  • Требует честности с собойИногда «творческий блок» — это прокрастинация или выгорание. Нужно честно разобраться в причинах.

Авторы 5

АЯ Анатолий Ясинский 3 курсаАД Александра Дикая 2 курса · ★ 1.0ЕО Екатерина Оаро 2 курсаАР Андрей Рогозин 2 курсаОК Ольга Киреенко 2 курса

Отзывы 40

Jung5 июля 2016 г. ★★★★★

Плюсы: манера преподавания, идеи, результат, живость подачи, возможность общения с автором

Все понравилось. Понравилась манера преподавания, идеи и результат. Определенное волнение (еще бы, все-таки снимают на камеру) придает живости и естественности — получилось нечто похожее на душевный разговор, и время пролетело незаметно, но с пользой. Если учесть, что курс предполагает еще и общение с автором, то просто супер.

↗ Дудл арт
Ольга Какурина5 июля 2016 г. ★★★★☆

Плюсы: качественное видео

Минусы: завышенная полная стоимость, низкая информативность, тема не раскрыта, несоответствие работы заявленной теме

Однозначно, за полную стоимость материал бы не купила, так как он из разряда «а я вот так рисую» и «делай как я». О том, как раскрашивать картинки маркерами, полно бесплатной информации в сети. А вот раскрыть тему дудл-иллюстрации, на которую автор замахнулась, у нее не получилось. Итоговая работа автора, на мой взгляд, не соответствует выбранной теме. И не надо говорить, что «я художник, я так вижу!». Иллюстрация, даже если она и дудл, должна отражать содержание. А заявленное «волшебство» больше похоже на «завтрак туриста». Плюс курса — качественное видео.

↗ Дудл арт
PM-aria5 июля 2016 г. ★★★★★

Плюсы: соответствие заявленному, хорошее качество видео

Минусы: ощущение нераскрытой темы

Оцениваю на отлично, т.к. всё заявленное присутствует и качество видео очень хорошее. Но, если честно, то какое-то ощущение, что тема не раскрыта, не оставляет.

↗ Дудл арт
SunFlower5 июля 2016 г. ★★★★★

Плюсы: интересный материал, вдохновляет на практику, новые знания

Минусы: автору сложно формулировать мысли

Понравился материал, посмотрела весь на одном дыхании. Сразу захотелось рисовать параллельно с автором. Несмотря на то, что давно знакома с этим стилем рисования, узнала некоторые новые для себя моменты. Автор — приятная девушка, не всегда может сразу сформулировать мысль, но это не мешает восприятию.

↗ Дудл арт
hghdf5 июля 2016 г. ★★★★★

Плюсы: четкие и подробные объяснения, вдохновляет на практику

Автор — милая девушка. Четко и подробно объясняет. Я никогда не рисовала в данном стиле, но после этого курса захотелось попробовать — и результат автора понравился, и стало вполне понятно, как самостоятельно изобразить совершенно иные вещи в стиле дудл.

↗ Дудл арт
4eshirskiY5 июля 2016 г. ★★★★☆

Плюсы: интересный материал, понятные этапы работы

Минусы: напряжение от речи автора

Интересный материал, понравился результат и этапы работы. Не понравилось, как преподаёт автор: на протяжении всего курса было какое-то напряжение от её речи.

↗ Дудл арт
abundance2 апреля 2016 г. ★★☆☆☆

Минусы: Подача материала вызывает раздражение: неуместные высказывания на экране, псевдокрасочные картинки и унылая музыка мешают восприятию. Отсутствует заявленный творческий подъем.

↗ Нейрокорректор «Творческий подъем»
Mityaj6331 марта 2016 г. ★★★★★

Плюсы: отличная организация, интересный курс

Все отлично: и организатор, и курс. Дочь уже половину рисунков нарисовала, только успеваю гуашь покупать!

↗ Правополушарное рисование

Частые вопросы

Как долго длится творческий блок?

От нескольких дней до нескольких лет. При активной работе с ним — недели или месяцы. Без работы он может затягиваться надолго.

Помогает ли насилие над собой (заставлять себя творить)?

Умеренно и без ожиданий — да. «Сесть и сделать хоть что-то» лучше, чем ждать вдохновения. Но хроническое самопринуждение только усугубляет блок.

Нужен ли психолог при творческом блоке?

Если блок связан с глубокой тревогой, перфекционизмом или психологической травмой — психолог поможет. Для большинства случаев достаточно практических инструментов и поддерживающего сообщества.