Складчина Каталог
Мои курсы
Проблема · Конфликты в паре

Этапы отношений, иерархия и партнёрство

Конфликты в паре — это не признак плохих отношений, а их неизбежная часть. Двое разных людей с разными потребностями, историями и ожиданиями не могут всегда быть согласны. Вопрос не в том, будут ли конфликты, а в том, как они протекают и разрешаются. Исследователь Джон Готтман установил: в счастливых парах конфликты происходят не реже, чем в несчастных — они просто разрешаются иначе.

116 курсов
94 автора
от 40 ₽ цена курса
★ 4.5 74 отзыва
Смотреть курсы
Понять мужчин! Или как перестать тупить в отношенияхНовогодний подарочный наборАстрология личных отношенийКомфорт в паре

Курсы 116

Все116 Платные116Отношения в паре86Практическая психология47Семейная психология35Коммуникативные навыки26Мужские курсы18
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Отношения в паре86Практическая психология47Семейная психология35Коммуникативные навыки26Мужские курсы18Психологическое консультирование15Женские курсы14Травмы и проработка12
Все направления и категории
Направления психотерапии10Конкретные проблемы и запросы10Саморазвитие9Сексология5Астрология5Арт-терапия и экспрессивная терапия4Мышление3Энергетические практики3Восточные практики3Дети и родительство2Родология и расстановки2Гипноз и НЛП1Психосоматика1Детская психология1Финансовое мышление1Таро и мантика1Дизайн Человека и другие системы1

Категории

Отношения и семья86Психология84Личностный рост38Интимная жизнь35Эзотерика и духовные практики15

О проблеме

Курсы по психологии отношений учат переходить от деструктивных паттернов (атаки, защиты, игнорирования, презрения) к конструктивному диалогу. Навыки коммуникации в паре — такой же навык, как вождение: ему нужно учиться.

Как курсы помогают

Учат распознавать «четырёх всадников»

Критика (личного характера), презрение, защитная позиция, «каменная стена» — эти паттерны по Готтману предсказывают развод с точностью 91%. Курсы учат их замечать и заменять.

Дают речевые техники

«Я-высказывания», мягкий старт разговора, признание чувств партнёра — конкретные формулировки, меняющие динамику спора.

Учат выходить из эскалации

Тайм-аут, физиологическое успокоение, техника «ремонтной попытки» — инструменты остановки нарастающего конфликта.

Подходы и направления обучения

Метод Готтмана

Научно обоснованный подход с конкретными техниками замены деструктивных паттернов на конструктивные.

Ненасильственное общение (NVC)

Язык потребностей вместо обвинений — преобразует конфликт в поиск способа удовлетворить потребности обоих.

Какие навыки развивают курсы

Мягкий старт разговора

Начать разговор о проблеме с «когда ты...» вместо «ты всегда...» — снижает оборонительную реакцию партнёра.

Физиологическое успокоение

При ЧСС выше 100 уд/мин мозг неспособен к рациональному диалогу. Техника 20-минутного тайм-аута помогает восстановить спокойствие.

Чего ожидать от обучения

Снижение частоты острых конфликтов

1–2 месяца

Применение новых техник трансформирует «привычные» ссоры.

Что важно знать

Что может помочь

  • Работает даже при одностороннем примененииЕсли один партнёр меняет стиль общения — это меняет динамику всей пары.

Сложности

  • При системном насилии нужна другая помощьКоммуникативные курсы не предназначены для ситуаций домашнего насилия — там нужна иная поддержка.

Авторы 9

ПЗ Павел Зыгмантович 5 курсов · ★ 5.0ВР Владимир Рябов 2 курса · ★ 5.0РК Румия Калинина 2 курса · ★ 5.0АД Алуника Добровольская 2 курса · ★ 4.8АТ Алексей Тимофеев 3 курсаВМ Владимир Макулов 2 курсаЕН Елена Новоселова 2 курсаМЛ Михаил Лабковский 2 курсаАГ Александр Галевич 2 курса

Отзывы 74

Ms_Flyingfish30 мая 2017 г. ★★★★★

Плюсы: Хороший и редкий материал, который было интересно слушать. Качественный контент, который хочется изучить повторно.

Минусы: Мало практических заданий, отсутствует дополнительная литература. Сухая подача преподавателя, а также не хватает более развернутой информации по теме.

↗ Астрология: средние карты и композиты
logos888 апреля 2017 г. ★★☆☆☆

Плюсы: Автор дает верные советы по взаимодействию с рационалами, если рассматривать их отдельно от привязки к гендеру.

Минусы: Курс основан на псевдонаучных данных, псевдонейрофизиологии и дремучих стереотипах. Автор делает ошибочные обобщения, приписывая определенные черты всем мужчинам и женщинам, хотя описываемый когнитивный профиль встречается крайне редко. Много личных субъективных мнений, подаваемых как истина в последней инстанции. Курс может принести больше вреда, чем пользы, так как навязывает чужую модель жизни и целей.

↗ Секреты мужской психологии
Ляличка28 марта 2017 г. ★★★★★

Плюсы: Очень глубокая информация, многое было открытием. Подача структурирует знания, несмотря на наличие «воды».

↗ Секреты мужской психологии
nezvali10 марта 2017 г. ★★★★★

Плюсы: Материал шикарный: формирует здоровое отношение к себе и мужчине, дает глубокое обоснование, в том числе на физическом (гормональном) уровне. Автор приятно подает информацию, её комфортно слушать. Есть первые результаты в отношениях с мужем, пришло осознание собственных ошибок. Курс выделяется на фоне других авторов своей грамотностью и глубиной.

↗ Секреты мужской психологии
Bonita7772 марта 2017 г. ★★★☆☆

Плюсы: В курсе есть крупицы ценной информации.

Минусы: Полезная информация теряется из-за постоянных отвлечений автора на личные темы: обсуждение бывшего супруга, жизни известных людей, примеры из жизни клиентов (преимущественно о любовных треугольниках) и рекламу других тренингов. Подача материала однобока, приоритет отдается идеям матриархата, где любовь сводится к получению выгоды от мужчины.

↗ Секреты мужской психологии
4abuka16 января 2016 г. ★★★★★

Плюсы: Автор всё разложил по полкам, продублировал информацию слайдами. Изложение чёткое, ясное, логичное, без воды.

Минусы: Скучно.

↗ Мужские тайны
Иньская Вода26 ноября 2015 г. ★★★★★

Плюсы: Автор, как всегда, на высоте: широко и развёрнуто подходит к теме, предлагает новаторский подход к материалу, приводит много примеров.

↗ Синастрия в Формуле души

Частые вопросы

Нормально ли часто конфликтовать в паре?

Да. По данным Готтмана, счастливые пары конфликтуют не реже других. Важен стиль конфликта, а не его частота.