Счастливые отношения: пошаговая инструкция
О чём курс
Стройте крепкие и устойчивые отношения с партнером, опираясь на научные данные, а не на стереотипы из социальных сетей. Программа помогает разобраться в истинных целях союза, научиться обсуждать острые темы, такие как финансы и границы, без страха или раздражения, а также превращать конфликты в точки роста и сближения. В основе лежат практические письменные упражнения, которые помогают увидеть истинные потребности партнера и восстановить эмоциональный контакт.
Программа обучения
- Зачем нам отношения: ожидания, цели, ценности
- Формулирование личных целей в отношениях
- Анализ теории привязанности
- Согласование жизненных планов и приоритетов
- Управление ожиданиями и источниками разочарований
- Фундаментальные факторы устойчивости пары
- Как мы видим партнера: семья, медиа и когнитивные искажения
- Влияние массовой культуры и мифов о «второй половинке»
- Семейные сценарии и их отражение в восприятии партнера
- Психологическая оценка первой влюбленности и «бабочек»
- Анализ 36 вопросов для сближения
- Ответственность за эмоциональное состояние партнера
- Какие у нас правила: финансы, быт, верность
- Субъективность восприятия измен и границ
- Стратегии конструктивного обсуждения семейного бюджета
- Быт как проекция глубинных ценностей
- Влияние гендерных ролей на поведение партнеров
- Распределение бытовых обязанностей и их связь с качеством интимной жизни
- Как мы конфликтуем: разрешение споров
- Конфликт как индикатор отношений
- Техники превращения споров в диалог
- Принятие неразрешимых конфликтов
- Теория «четырех всадников апокалипсиса» и способы противостояния им
- Управление эмоциями в моменте ссоры
- Как мы поддерживаем любовь: будущее и кризисы
- Преодоление скуки и возвращение интереса
- Значение общих ритуалов для пары
- Распределение «должностей» (арт-директор, министр финансов)
- Формирование «иммунитета отношений»
Теги курса
Другие материалы автора 2
АВ Алена Ванченко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.