Складчина Каталог
Мои курсы
Проблема · Конфликты в паре

Этапы отношений, иерархия и партнёрство

Конфликты в паре — это не признак плохих отношений, а их неизбежная часть. Двое разных людей с разными потребностями, историями и ожиданиями не могут всегда быть согласны. Вопрос не в том, будут ли конфликты, а в том, как они протекают и разрешаются. Исследователь Джон Готтман установил: в счастливых парах конфликты происходят не реже, чем в несчастных — они просто разрешаются иначе.

116 курсов
94 автора
от 40 ₽ цена курса
★ 4.5 74 отзыва
Смотреть курсы
Понять мужчин! Или как перестать тупить в отношенияхНовогодний подарочный наборАстрология личных отношенийКомфорт в паре

Курсы 116

Все116 Платные116Отношения в паре86Практическая психология47Семейная психология35Коммуникативные навыки26Мужские курсы18
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Отношения в паре86Практическая психология47Семейная психология35Коммуникативные навыки26Мужские курсы18Психологическое консультирование15Женские курсы14Травмы и проработка12
Все направления и категории
Направления психотерапии10Конкретные проблемы и запросы10Саморазвитие9Сексология5Астрология5Арт-терапия и экспрессивная терапия4Мышление3Энергетические практики3Восточные практики3Дети и родительство2Родология и расстановки2Гипноз и НЛП1Психосоматика1Детская психология1Финансовое мышление1Таро и мантика1Дизайн Человека и другие системы1

Категории

Отношения и семья86Психология84Личностный рост38Интимная жизнь35Эзотерика и духовные практики15

О проблеме

Курсы по психологии отношений учат переходить от деструктивных паттернов (атаки, защиты, игнорирования, презрения) к конструктивному диалогу. Навыки коммуникации в паре — такой же навык, как вождение: ему нужно учиться.

Как курсы помогают

Учат распознавать «четырёх всадников»

Критика (личного характера), презрение, защитная позиция, «каменная стена» — эти паттерны по Готтману предсказывают развод с точностью 91%. Курсы учат их замечать и заменять.

Дают речевые техники

«Я-высказывания», мягкий старт разговора, признание чувств партнёра — конкретные формулировки, меняющие динамику спора.

Учат выходить из эскалации

Тайм-аут, физиологическое успокоение, техника «ремонтной попытки» — инструменты остановки нарастающего конфликта.

Подходы и направления обучения

Метод Готтмана

Научно обоснованный подход с конкретными техниками замены деструктивных паттернов на конструктивные.

Ненасильственное общение (NVC)

Язык потребностей вместо обвинений — преобразует конфликт в поиск способа удовлетворить потребности обоих.

Какие навыки развивают курсы

Мягкий старт разговора

Начать разговор о проблеме с «когда ты...» вместо «ты всегда...» — снижает оборонительную реакцию партнёра.

Физиологическое успокоение

При ЧСС выше 100 уд/мин мозг неспособен к рациональному диалогу. Техника 20-минутного тайм-аута помогает восстановить спокойствие.

Чего ожидать от обучения

Снижение частоты острых конфликтов

1–2 месяца

Применение новых техник трансформирует «привычные» ссоры.

Что важно знать

Что может помочь

  • Работает даже при одностороннем примененииЕсли один партнёр меняет стиль общения — это меняет динамику всей пары.

Сложности

  • При системном насилии нужна другая помощьКоммуникативные курсы не предназначены для ситуаций домашнего насилия — там нужна иная поддержка.

Авторы 9

ПЗ Павел Зыгмантович 5 курсов · ★ 5.0ВР Владимир Рябов 2 курса · ★ 5.0РК Румия Калинина 2 курса · ★ 5.0АД Алуника Добровольская 2 курса · ★ 4.8АТ Алексей Тимофеев 3 курсаВМ Владимир Макулов 2 курсаЕН Елена Новоселова 2 курсаМЛ Михаил Лабковский 2 курсаАГ Александр Галевич 2 курса

Отзывы 74

55businka5514 сентября 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Техника относится к краткосрочным, результат ощущается через пару часов. Поражает глубина работы, чувствуется мастерство автора.

↗ Секреты построения семейных отношений
Sklado4ka6 марта 2018 г. ★★★★☆

Плюсы: В тренингах Насти есть отражение действительности и понимание нездоровых отношений в современном обществе. Советы автора помогают в качестве поддержки в кризисных ситуациях.

Минусы: Жаль, что автор не дает рецепта, как сделать отношения здоровее.

↗ Как выходить из критических ситуаций в отношениях: Эниостиль
Crystall1 марта 2018 г. ★★★☆☆

Минусы: Материал — сплошная вода. Автор говорит невнятно, как будто с кашей во рту. Информация поверхностная, все советы сводятся к уровню поведения. Курс не стоит своей цены и является бесполезным.

↗ Ваши гармоничные отношения
Crystall22 января 2018 г. ★☆☆☆☆

Минусы: Информация подана поверхностно, отсутствует научная база. Автор делает очевидные выводы об отношениях, выдавая их за откровения. Методики, такие как «система север-юг» и предлагаемые способы выхода из зависимых отношений (через новые сексуальные связи), вызывают большие сомнения в профессиональной компетентности спикера. Материал не содержит ответов на вопросы о причинах возникновения психологических проблем, упор сделан на маркетинг, а не на пользу.

↗ Как выходить из критических ситуаций в отношениях: Эниостиль
Id-Ero14 января 2018 г. ★★★★☆

Плюсы: Необычное изложение материала, наличие структуры и математического подхода к психологии. Автор курса имеет профильное медицинское образование. Методику можно эффективно применять в кризисных ситуациях как способ переключения внимания и поиска новых смыслов.

Минусы: Присутствуют спорные моменты и отголоски сомнительных теорий (эниостиль, соционика), которые требуют детального изучения.

↗ Как выходить из критических ситуаций в отношениях: Эниостиль
Нюша32 ноября 2017 г. ★★★★★

Плюсы: Отличный курс, который стоит посмотреть всем независимо от возраста. Много полезной информации. Автор очень приятный, говорит корректно и без воды, его приятно слушать.

↗ Мужчины. Руководство пользователя
mastah13 октября 2017 г. ★★★★★

Плюсы: Курс шикарный. Материал меняет взгляд на воспитание ребенка как личности, которую нужно уважать. Учит ответственности и уважению к окружающим.

↗ Мужчины. Руководство пользователя

Частые вопросы

Нормально ли часто конфликтовать в паре?

Да. По данным Готтмана, счастливые пары конфликтуют не реже других. Важен стиль конфликта, а не его частота.