П
Можно купить 86 ₽ 1 800 ₽ −95%
Проблема · Детские травмы
Детские травмы у взрослых и работа с клиентами
Детские психологические травмы — это переживания из детства, которые оставили глубокий след в психике и продолжают влиять на жизнь взрослого человека. Отвержение, насилие, потеря близкого, постоянная критика, игнорирование эмоций ребёнка — всё это может стать источником травмы. По данным ВОЗ, более 30% взрослых переживали в детстве хотя бы одно значительное неблагоприятное событие.
173 курса
133 автора
от 41 ₽ цена курса
Курсы 173
Все173 Платные173Травмы и проработка115Практическая психология57Психологическое консультирование39Семейная психология35Саморазвитие26
Направления и категории
Травмы и проработка115Практическая психология57Психологическое консультирование39Семейная психология35Саморазвитие26Конкретные проблемы и запросы23Направления психотерапии22Арт-терапия и экспрессивная терапия20
Все направления и категории
Детская психология17Родология и расстановки16Медитация и осознанность14Психосоматика11Коммуникативные навыки8Женские курсы8Энергетические практики8Отношения в паре7Дети и родительство4Красота и уход3Онлайн-бизнес2Гипноз и НЛП2Похудение2Астрология2PR и бренд-менеджмент1Продажи1Переговоры и коммуникации1Нейропсихология1Сексология1Мышление1Финансовое мышление1Нутрициология и питание1Массаж1Имидж и стиль1Фитотерапия и ароматерапия1Здоровье тела1Карьерный рост1Таро и мантика1Восточные практики1Исполнение желаний1Культурология1Инфобизнес и онлайн-школы1
Категории
О проблеме
Непроработанные детские травмы проявляются во взрослом возрасте через трудности в отношениях, низкую самооценку, тревожность, депрессию, проблемы с доверием и самосаботаж. Онлайн-курсы по работе с детскими травмами дают инструменты для осознания и первичной проработки травматического опыта — хотя при тяжёлых травмах они дополняют, но не заменяют профессиональную психотерапию.
Как курсы помогают
Помогают осознать и назвать травму
Многие люди не осознают, что их нынешние проблемы связаны с детским опытом. Курсы дают понятийный аппарат и помогают установить связь между прошлым и настоящим.
Дают техники самопомощи
Дневниковая практика, письма «внутреннему ребёнку», техники ДПДГ (движение глаз) для снижения интенсивности болезненных воспоминаний.
Учат работать с критическим внутренним голосом
Один из главных результатов детской травмы — жёсткий внутренний критик. Курсы дают конкретные инструменты для изменения этого внутреннего диалога.
Помогают восстановить контакт с собой
Травма часто ведёт к диссоциации — отчуждению от собственных чувств и тела. Практики телесной осознанности помогают восстановить этот контакт.
Подходы и направления обучения
ДПДГ (десенсибилизация движением глаз)
Метод, изначально созданный для работы с ПТСР, эффективен и при проработке детских травм. Снижает эмоциональную заряженность болезненных воспоминаний.
Терапия внутреннего ребёнка
Работа с травмированными частями себя через диалог, письма и визуализации. Направлена на то, чтобы дать внутреннему ребёнку то, чего он не получил в детстве.
Телесно-ориентированная терапия
Травма хранится в теле. Работа через дыхание, движение и осознание телесных ощущений помогает высвободить «замороженный» в теле травматический опыт.
Схема-терапия
Работа с глубинными убеждениями («схемами»), сформированными в детстве: «я недостаточно хорош», «мне нельзя доверять людям», «я должен быть идеальным».
Какие навыки развивают курсы
Техники заземления
Практики, помогающие вернуться в «здесь и сейчас» при флэшбэках или триггерных реакциях.
Дневник эмоций
Письменная практика наблюдения за эмоциями без осуждения — основа самопознания и постепенной работы с травматическим опытом.
Работа с триггерами
Умение распознавать триггеры, понимать их связь с прошлым и снижать их интенсивность.
Сострадание к себе
Навык относиться к себе с той теплотой и принятием, которых не хватало в детстве — ключевой ресурс в работе с травмой.
Чего ожидать от обучения
Понимание связей прошлого и настоящего
Появляется осознание того, как именно детский опыт влияет на текущее поведение и отношения.
Снижение интенсивности реакций
Триггерные реакции становятся менее острыми, появляется больше пространства между стимулом и реакцией.
Изменение паттернов
Долгосрочная работа с детскими травмами меняет поведенческие паттерны: улучшаются отношения, повышается самооценка, уходит самосаботаж.
Что важно знать
Что может помочь
- Понимание себяРабота с детскими травмами — это путь к глубокому самопознанию и освобождению от невидимых цепей прошлого.
- Улучшение отношенийБольшинство проблем в отношениях уходят корнями в детский опыт. Проработав его, человек начинает строить более здоровые связи.
Сложности
- Тяжёлые травмы требуют психотерапевтаПри серьёзных травмах (насилие, потеря близкого, ПТСР) самостоятельная работа может быть недостаточной или даже ретравматизирующей. Нужна поддержка специалиста.
- Процесс может быть болезненнымСоприкосновение с болезненными воспоминаниями — это часть процесса. Важно делать это постепенно и при наличии достаточных ресурсов.
Отзывы 79
Lilla My14 февраля 2020 г. ★★★★★
Плюсы: Прекрасная лекция: подробно разобраны понятия детских травм, их виды и ситуации, которые способствуют их возникновению.
Минусы: Информация о последствиях травм и способах работы с ними будет представлена только в следующих частях.
↗ Детские психологические травмы: как поменять сценарий жизни. Лекция 1Lilla My16 января 2020 г. ★★★★★
Плюсы: Крайне насыщенная лекция, много новой информации к размышлению. Спикер представляет авторскую систему классификации травм привязанности, отличающуюся от общепринятой. Материал очень полезный, планирую переслушивать.
↗ Детские психологические травмы: как поменять сценарий жизни. Лекция 2tanchik0716 декабря 2019 г. ★★★★★
Плюсы: Медитация помогает обрести душевный покой и справиться с внутренней злостью. Рекомендуется к прослушиванию всем, вне зависимости от наличия обид, включая темы прощения родителей.
↗ Внутренний ребенок в поисках родительской фигуры: МатьАтара12 декабря 2019 г. ★★★★★
Плюсы: Программа помогает проработать детские травмы и дефицит отцовского внимания, давая глубокое ощущение опоры и защищенности. После прохождения курса улучшились отношения с мужчинами, появилось умение видеть в них живых людей и выстраивать контакт.
Минусы: В процессе прослушивания могут возникать тяжелые эмоциональные состояния и кошмары из-за выхода глубоких детских травм.
↗ Внутренний ребенок в поисках родительской фигуры: ОтецCEkaterina3 декабря 2019 г. ★☆☆☆☆
Минусы: Невозможно слушать из-за очень неприятной фоновой музыки, которая вызывает раздражение.
↗ Внутренний ребенок в поисках родительской фигуры: ОтецAs7hley10 ноября 2019 г. ★★★★★
Плюсы: Музыкальный ряд чудесный. Есть ощущение, что процесс пошел, продолжаю работу с надеждой на скорое достижение результата.
↗ Внутренний ребенок в поисках родительской фигуры: Отециней5 октября 2019 г. ★★★★★
Плюсы: Отличный курс, который реально «перепрошивает» мозг.
Минусы: Программа требует серьезной работы, возможны сильные эмоциональные перепады, способные временно вывести из работоспособного состояния.
↗ Я ребенок 2.055businka551 октября 2019 г. ★★★★★
Плюсы: Тема работы с внутренним ребенком актуальна как в личном, так и в профессиональном плане. Много практических техник, медитаций и упражнений.
Минусы: Печатные книги автора стоят дороговато.
↗ Встречи с Внутренним ребенком. Рабочая тетрадьЧастые вопросы
Все ли детские переживания являются травмами?
Нет. Травма — это то, с чем психика не смогла справиться самостоятельно. Критерий не в тяжести события, а в том, насколько оно повлияло на развитие и как отражается на жизни сейчас.
Можно ли проработать детские травмы самостоятельно?
При небольших травмах и при наличии внутренних ресурсов — да, с помощью курсов и книг. При серьёзных травмах или ПТСР необходима работа с психотерапевтом.
Как долго длится работа с детскими травмами?
Зависит от глубины и количества травм. Первые изменения заметны уже через несколько месяцев работы. Глубинная проработка может занять несколько лет — это нормально.