Встречи с Внутренним ребенком. Рабочая тетрадь

Name: Встречи с Внутренним ребенком. Рабочая тетрадь
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 59 участников

ЕП Автор Евгения Погудина

О чём курс

Восстановление контакта с собственным детством через арт-терапевтические упражнения и письменные практики помогает проработать глубокие эмоциональные травмы. Рабочая тетрадь построена как инструмент для самостоятельной психологической самопомощи: внутри собраны техники визуализации, ведения диалога с Внутренним ребенком и способы работы с подавленными эмоциями, такими как страх, гнев или печаль. Материал ориентирован на тех, кто хочет научиться слышать свои базовые потребности и создать для себя внутреннее состояние безопасности. В процессе работы вы пересмотрите личные истории детства, научитесь телесной осознанности и получите практический алгоритм эмоциональной поддержки для себя настоящего.

Программа обучения

Предисловие, которое стоит прочитать
Как и когда лучше работать с этой книгой?
Важные замечания
Признаки того, что вам нужна работа с Внутренним ребенком
Контракт с собой
Знакомство с собой. Знакомство с Внутренним ребенком
- Упражнение «Каким я был (а) ребенком?»
- Упражнение «Моя детская комната»
- Упражнение «Путешествие в детство»
Обратная сторона Внутреннего ребенка
Потребности Внутреннего ребенка
- Упражнение «Безопасное пространство»
- Упражнение «Аптечка первой помощи»
- Учимся чувствовать безопасность в теле
- Упражнение «История моего тела»
- Упражнение «Как я забочусь о потребностях своего Внутреннего ребенка»
- Упражнение «Диалог с Внутренним ребенком-1»
Работа с эмоциональным состоянием
- Упражнение «Диалог с Внутренним ребенком-2»
- Упражнение «Выражаем эмоции»
- Страх
- Печаль
- Злость (гнев)
- Радость
- Потребность быть
Травмы Внутреннего ребенка
- Упражнение «История моего рождения»
- Упражнение «Переписываем историю своего рождения»

Складчина создана 2 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЕП Евгения Погудина Все материалы

Метафорические ассоциативные карты в работе с субличностью Внутреннего ребенка 84 ₽ 700 ₽ −88%

5 55businka55 1 октября 2019 г.

Достоинства: Тема работы с внутренним ребенком актуальна как в личном, так и в профессиональном плане. Много практических техник, медитаций и упражнений.

Недостатки: Печатные книги автора стоят дороговато.

M Morris-1 13 сентября 2019 г.

Достоинства: Отличный материал, будет очень полезен для психологической работы с внутренним ребенком.

T Tara775 27 августа 2019 г.

Достоинства: Замечательный материал, хорошее качество скана и разные доступные форматы книги. Интересные техники для работы с внутренним ребенком.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».